FaceBook
Instagram
Mail

Leverbiffar

22:53:00
Leverbiffar
 
5 st stora eller 10 st små
Ingredienser:
500g köttfärs 
250g lever
Salt
Peppar
Smör/talg/ister att steka i
 
Gör så här:
Enklast är att be sin kötthandlare mala köttfärsen och levern tillsammans i deras kvarn, men det går också bra att grovmixa levern själv hemma i mixern och sen blanda själv med köttfärsen. Salta och peppra efter smak!
Rulla och platta ut till stora pannbiffar och stek i smör/talg/ister tills dom biffarna är helt genomstekta.
 
Dessa leverbiffar är gjorda på nötlever och nötfärs, men jag gillar även att göra med kycklinglever och kycklingfärs.
 
Jag bad kötthandlaren S.O Larsson i Saluhallen här i Göteborg att mala och packa det åt mig, Supersmidigt och kostade 70kr totalt!
 

Smarrig LCHFsmulpaj

14:55:00
 
Smarrig LCHFsmulpaj!
 
300-500g bär (beroende på storlek på bär och form)
1,5 tsk chiafrön
1 msk ica sötströ
 
Gör så här:
Fyll en pajform med valfria bär (frysta använder jag)
Strö sötströ och 1 tsk chiafrön. Chiafröna suger upp vätskan så du slipper rinnig paj
 
Smuldeg till en paj:
100g smör
1tsk vaniljarom eller vaniljpulver
2dl mandelmjöl
3msk kokosmjöl
0.5-1dl ica sötströ 
 
Fördela smuldegen jämnt över bären. 
Grädda pajen i nedre delen av ugnen 180°C (200°C om du ej har varmluftsugn) i ca.25-30 minuter och/eller tillssmuldenen blivit gyllenbrun och fin!
Låt svalna minst en kvart innan servering!
 
Servera gärna med lättvispad grädde med lite vaniljpulver i ♥
 
Detta kan vara den godaste pajen jag gjort! Den fick toppbetyg av hela familjen ♥

Gräddig Bärpaj

23:36:00
En riktig sommarpaj ❣
 
Pajskal
Ingredienser:
100g rumsvarmt smör 
1dl Ica sötströ
2dl mandelmjöl
4 droppar bittermandelarom (kan uteslutas)
 
Gör så här:
Sätt ugnen på 170 grader. Blanda alla ingredienser i en bunke eller skål tills det blir fast och jämn deg. Tryck ut degen jämnt i hela pajormen även uppe på kanterna. Nagga/hacka med en gaffel i botten på några ställen. Grädda i längst ner i ugen i ca 10 minuter och/eller tills den fått lite gyllenbrun färg. Ta ut den och låt den svalna i väntan på fyllning.
 
Fyllning
Ingredienser:
400g tinade eller färska bär
4dl vispgrädde
½ dl ica sötströ
2krm vaniljpulver eller vaniljarom
3st st gelatinblad
 
Gör så här:
Lägg gelatinbladen i en skål med kallt vatten.
Häll grädden, sötningen, vaniljpulvret i en kastrull och rör om medans det värms upp, ta av kastrullen från plattan så fort det börjar koka. Rör ner dom urkramade gelatinbladen. Rör tills gelatinbladen smält.
Ställ åt sidan och rör om emellanåt så det svalnar lite.
 
Skiva/lägg i bären jämnt och fint i det nu svala pajskalet. Häll försiktigt smeten i kastrullen över bären. Täck pajen med plastfolié eller dylikt och låt stå i kylskåpet i minst 4 timmar för att stelna.
 
 
Det går utmärkt att använda en pajform med avtagbara kanter.

LCHF Kolakakor

21:45:00
 
 
LCHF Kolakakor
Ingredienser:
Ca:30st
50g smör 
½ dl ica sötströ
1 krm vaniljpulver eller vaniljextrakt
½ dl smakfri kokosolja
½ tsk hjorthornssalt eller bakpulver
1½ dl kokosmjöl
½ dl mandelmjöl
 

Gör så här:
Sätt ugnen på 150˚C.
 
Vispa smör, sötströ och vaniljpulver med elvisp. Tillsätt kokosoljan lite i taget under vispning. Blanda hjorthornssaltet/bakpulvret med lite av mjölet och rör ner i degen. Arbeta in resten av mjölet på låg fart tills det gått ihop.
 
Rulla små kulor av degen. Lägg kulorna på plåt med bakplåtspapper.
 
Grädda i mitten av ugnen i ca 15 - 20 minuter. Låt kakorna svalna på plåten innan servering.
 

Annorlunda kålpudding

19:08:00
Annorlunda kålpudding
6-8 portioner
 
Ingredienser:
1 litet strimlat vitkålshuvud
1 hackad vårlök
50 g ister eller smör
500g nötfärs eller lammfärs
1 ägg
1st pressad vitlöksklyfta
 
1 msk mald gurkmeja
1 tsk mald ingefära
1 msk hackad gräslök (fryst går bra)
1 tsk hackad persilja (fryst går bra)
1 msk vegeta kan ersättas med allkryddor av olika slag
Salt och peppar
10 skivor sidfläsk
 
Gör så här:
Sätt ugnen på 200 grader.
Fräs vårlöken i 25g ister/smör och en nypa salt i en stekpanna. Det får inte brännas utan löken ska bara bli mjuk! Blanda kryddor, örter och ägg med köttfärs i en separat skål. Blanda sedan den ljumna löken i köttfärsblandningen. Låt den stå och gotta sig.
 
Hacka vitkålen i små bitar och stek kålen i resten av istern/smöret. När kålen blivit mjukare häller du hälften av all stekt kål i ett jämnt lager i botten på en ugnsfast form.
Jämna ut köttfärsblandningen över första lagret med kål och lägg sedan resterande kål i ett jämnt lager över köttfärsen. Lägg sidflässket över.
 
Grädda i mitten av ugnen i ca 40 minuter. Täck över med aluminiumfolie om kålen mörknar efter en stund. 
Ta ut och låt den stå ca 10 minuter innan servering.
Servereas med fördel med en fräsch yoghurtsås eller löksås, men den är även god precis som den är!

Fett gött 🥓

Om du provar receptet får du gärna skriva en rad eller två om vad du tyckte!

Kladdig LCHF mockakaka

11:50:30
Kladdig mockakaka
 
 
 
Ingredienser:
4 ägg
150g smör
1 dl vispgrädde
1 msk snabbkaffepulver
1 dl mandelmjöl
4 msk kakao
1 krm vaniljpulver
1 dl ica sötströ
 
Till servering:
Vispgrädde
Bär
 
Gör så här:
Sätt ugnen på 170°C.
 
Vispa ägg och sötning hårt i en skål i 2 minuter.
Smält smöret och blanda i grädden, låt det stå och svalna i ca 5 minuter.
Blanda alla övriga ingredienser i äggsmeten.
Häll i smörblandningen under omrörning och blanda tills du får en jämn och len chokladsmet.
 
Smöra en ugnsfastform (jag föredrar springform) och häll i smeten.
Grädda i mitten av ugnen i 15-20 minuter beroende på ugn. Mitten av kakan ska ha rest sig innan du tar ut den ur ugnen som sedan sjunker när den svalnar. Låt kakan svalna en stund innan du skär runt kakan runda kan innan du tar av formväggen.
 
Servera gärna med lättvispad grädde och bär!
 
 

Julig LCHF cheesecake

20:37:14

Botten:
2dl mandelmjöl
175g rumstempererat smör
3msk ica sötströ
1 msk pepparkakskrydda
 
Sätt ugnen på 175 grader.

Smält smöret i en kastrull. Ta bort kastrullen från plattan när smöret. Tryck ut smeten jåmt över hela botten i en ugnfast form med avtagbara kanter.
Grädda längst ner i ugnen med ett bskplåtspapper under formen tills ytan fått en jämn gyllenebrun färg. (ca. 15-20)
Ta ut och låt den svalna helt.
 
Ostglass-smeten:
3st ägg
2dl vispgrädde 
250g philadelphiaos1krm vaniljpulver
Riven zest/skal från en hel apelsin
 
Tag fram 3 bunkar/skålar. 
Separera äggen med äggvitan i en bunke och äggulan i en annan bunke. 
Vispa upp äggvitan först till en fast smet (samma som med maräng). 
Vispa grädden hård i den tredje bunken. 

Blanda sötningen och philadelphiaosten i bunken med äggulor till en smet. 
Vänd sedan ner vispgrädden i blandningen. 
När vispgrädden är jämnt nervänd så ska äggvitan också vändas ner försiktigt.
(OBS vändningen är viktg för att luftbubblorna i äggvitan ska vara kvar.)
Häll smeten på den svala pepparkaksbotten i formen och plasta med gladpack över innan frysning. Låt stå i frysen i minst 5 timmar.
 
Tänk på:
Låt cheesecaken stå framme ca 30 minuter innan servering så den mjuknar lite..

Evelinas curryfisk

20:54:51
Evelinas curryfisk
(Ca.4-6 personer)  
                               
Ingredienser                                                  
½ finhackad gul lök
2 msk smör att steka i
100g skivade champinjoner
1,5 msk curry
4 dl grädde
800g torskfilé
1 tsk salt
1 tsk grovmald svartpeppar
100g fin hackade tinad fryst spenat
200g riven ost

Gör såhär:
Sätt ugnen på 200°C
Hacka fint och bryn löken i smör under omrörning tills den blivit mjuk och har fått fin gyllene färg. Tillsätt svampen och curryn och stek några minuter till. Tillsätt vispgrädden och salta och peppra efter smak. Låt såsen koka upp och sen tjockna genom att puttra på låg värme i ca.5 minuter.

Lägg och platta ut spenaten i botten på en ugnssäker form. Lägg fisken ovanpå. Salta och peppra. Häll över såsen och toppa med riven ost. 

Gratinera i mitten av ugnen i ca. 20 minuter och servera med tex. Gröna bönor, kokt potatis, kokta grönsaker och /eller en fräsch sallad.


Stolt tjej som lagade söndagsmiddag helt själv till hela familjen. Receptet är inspirerat från en maträtt som gjorde på hemkunskspen i skolan. Vi var minst lika stolta ♡ Och det var verkligen gott så det kommer hon få göra fler gånger!

Skriv gärna om ni provar receptet, det hade gjort henne glad 💛


Kycklingleverpastej

13:15:00
Bredbar kycklingleverpastej
 
Ingredienser:
450g kycklinglever
½ liten gul lök
1st liten vitlöksklyfta
2st ägg
25g smör
1dl vispgrädde
1krm svartpeppar
1tsk salt
(andra kryddor som man gillar)
 
Gör så här:
Sätt ugnen på 175grader
Hacka löken och pressa vitlöksklyftan. Stek i smör på medelhög värme tills det mjuknat. (Får inte brännas) Häll i levern och stek den tillsammans med löken och vitlöken tills den fått färg på båda sidor.
 
Krydda och häll i vispgrädden och låt det sjuda i några minuter.
Häll över allt i en bunke och mixa det till en slät smet och mixa i äggen. Fördela smeten jämnt i 2st glasburkar/aluminiumformar mått:17x12x5 (gärna med lock så du kan förvara den lufttätt i kylen sen).
Fyll en djupugnsplåt till häften med vatten och lägg i glasburkarna.
Täck dom med aluminiumfolié och ställ plåten i mitten av ugnen i 35 minuter. Tag sedan bort folién och låt pastejen gräddas ytterligare 15 minuter i ugnen.
 
Ta ut plåten och ta ut glasburkarna ur vattenbadet och låt som svalna helt.
Förvaras i kylen i ca 1 vecka i frysen i ca 1 månad (ej i glasburk i frysen.)
 
Bredbar och god!
 



LCHF Toscakaka

11:52:00
 
Toscakaka
Ingredienser:
4 ägg
1dl Ica sötströ
2dl kokosgrädde
100 g smält smör
2dl kokosmjöl
2 tsk bakpulver
2 krm vaniljpulver
 
Knäcktoppingen:
Ingredienser:
100g riven kokos eller andra hackade nötter
50g smör
1krm vaniljpulver
½dl sockerfri fibersirap
2 msk ica sötströ
(Gärna 1tsk kanel och/eller kardemumma)
 
Gör så här:
Kakasmeten:
Sätt ugnen på 180 grader och sätt gallret längst ner.
Vispa äggen och sötningen pösigt. Blanda alla torra ingredienser i en djup skål. Tillsätt kokosgrädden och smöret i äggsmeten och blanda det. Strö sedan ner blandningen med torra ingredienser samtidigt som du vispar. Smöra/olja in en ugnfastform (helst en sådan du kan ta av "väggarna" på).
Bred ut smeten (som mer har konsistensen av en torr deg) jämnt över hela formen.
 
Knäcktoppingen:
Smält smöret i stekpanna. Häll i nötterna blanda runt och häll över resterande ingredienser.Låt det stå och puttra under omrörning på låg värme i 5 minuter. 
Häll sedan över knäcken i ett jämt lager på kakan i formen.
Sätt in den längst ner i ugnen och låt den stå tills den fått en fin ljusbrun yta. Ca. 30 minuter
 
 
 

Chiapudding

10:07:00

Chiapudding grundrecept:

2dl vätska
1krm vaniljpulver
2 msk chiafrön

Kvällen innan du ska äta den gör du så här: 

Blanda allt utom hallonen i en burk med lock och stoppa ner hallonen i smeten. Vill du ha bär i så stoppar du ner dom i röra utan att röra om. Sätt på locket och ställ in i kylen över natten. 

Njut morgonen efter!

Receptet kan dubbleras hur mycket som helst!

 

Dagens chiapudding:

1,5dl turkisk yoghurt

0.5dl vispgrädde

1tsk mctolja

2msk chiafrön

1,5 msk vaniljproteinpulver

8st frysta hallon

 
Oftast gör jag en mejerifri chiapudding:
2dl fet kokossmjölk/grädde
1 tsk mctolja
1,5 msk chiafrön
1kr vaniljpulver
Toppad med hemkokt sockerfri sylt på bilden↓
 

Lammfärsbiffar med myntasås

21:21:00

Lammfärsbiffar - Ca. 20st:

500g lammfärs 

1 st ägg

2 msk vispgrädde (kan uteslutas)

2 st pressade vitlöksklyftor

2 msk hackad persilja (fryst går bra)

3 tsk vegeta

2 tsk mald gurkmeja

1 krm peppar

Smör att steka i

Gör såhär:

Sätt ugnen på 150grader. Blanda alla ingredienser i en bunke/skål. Rulla med våta händer små korvar av färsen. Stek ca 7st biffar i taget i smör i en stekpanna tills dom fått fin färg och yta. Ställ in dom färdiga biffarna i en ugnsfastform i mitten av ugnen medan du steker dom andra.

 

Myntasås:

15st myntablad

2dl turkisk/rysk yoghurt

1,5msk majonäs(kan uteslutas)

2tsk citronjucie

Salt och peppar efter smak

Gör så här:

Blanda alla ingredienser i en skål! KLART att servera! Receptet går att dubbla flera gånger om man vill och behöver!

 
Servera gärna med stekt blomkålsris, rostade tomater eller ugnstostad sötpotatis!
 

Mejerifri Kycklinggryta

17:13:26

Mejerifri Kycklinggryta🥥🍈🌶

Ca:6-8 portioner
1kg Kycklingfilé
3msk Kokosolja 
750ml Kokosgrädde/mjölk 
1 tsk Hackad chili (fryst går bra)
1/2dl Hackad basilika (fryst går bra)
1 st hönsbuljong
3st vitlöksklyftor 
1 msk vegeta eller örtsalt
Salt och peppar efter smak
1-2 st lime till servering
Koriander till serveing (kan uteslutas)

Gör såhär:
1.Hacka lök och vitlök smått och fräs i kokosolja. Sänk värmen och rör om så det inte bränns vid och låt löken svettas lite. 
2.Skär kycklingfiléerna i bitar stora som istärningar och lägg i kastrullen med löken. 
3. Strö i vegeta,chili och buljongen. Rör om tills alla kycklingbitar fått färg.
4. Häll i kokosgrädden/mjölken, rör om och låt det koka upp.
5. När det kokat upp, sänk till lägre värme och låt grytan puttra under lock i 10 minuter.
6. Strö i basilikan och rör om, salta och peppra efter smak och låt grytan puttra under lock i 10 minuter till sen är den klar.
 
Servering: Häll upp i skålar och pressa en klyfta lime på varje portion. Servera gärna med stekt/kokt blomkålsris och toppa med koriander och mer chili.

Smaklig spis ♡


LCHF-donuts/munkar

16:00:00
Emelies LCHF-donuts/munkar
 
 
Ingredienser:
Ca. 12 donuts/munkar
50 g osaltat smör
4 ägg
5 msk sukrin eller 1dl Ica sötströ
1 dl vispgrädde
1dl kokosnötsmjöl (jag använder risentas)
4 msk fiberhusk
2 tsk bakpulver
1krm vaniljpulver, vaniljextrakt eller vaniljaarom
150g kokosolja att fritera i (neutral smak använder jag)
 
Förslag på topping:
  • Pudra eller rulla i ica sötströ eller sukrin meils 
  • Doppa eller ringla mörk sockerfri choklad över
 
Gör så här: Smält smöret. Vispa ägg och sötning pösigt i en slål. Tillsätt grädden och smöret i äggsmeten. Blanda kokosnötsmjöl, fiberhusk, och bakpulver i en skål och rör ner det i skålen med smeten. När degen blivit jämn ska den vila i ca. 5 minuter.
 
Väta händerna med vatten och ta en matsked full med deg och rulla till en korv och sätt ihop den till en ring med ett hål i. Lägg alla ringar på ett bakplåtspapper i väntan på fritering.
 
VIKTIGT! Var försiktig när du friterr och använd inte vatten nära oljan.
Värm oljan i en liten kastrull som har lock (OBS använd ej locket det är bara för säkerhet ifall det skulle börja brinna) och sätt aldrig igång fläkten.
Oljan ska värmas upp försiktigt och inte gå över 180 grader. På min spis som som har steg 1-9 använder jag steg 5 och 6. Lägg ner en munk på prov.om den inte bubblar direkt så låt den ligga kvar tills den gör det och då vet du att temperaturen är tillsäckligt varm! Vänd munken efter 1 minut med hjälp av två gafflar. Var försiktig så det inte stänker olja.  Vänd flera gånger om det behövs.
När munken fått gyllenbrun färg på båda sidor tar du den och lägger på en tallrik med hushållspapper.
När alla munkar är klara ställer du undan kastrullen med olja så den får svalna helt innan du slänger det i komposten.
 
 
 
Toppa donutsen/munkarna med det du tycker om och lägg på ett fat!
 
Här hemma blev dom storfavoriter av alla tre barnen och Zoran.
Om du testar receptet får du gärna tala om vad du tyckte!
KRAM ♥

Fried cauliflower rise - Stekt blomkålsris

10:54:00
Fried cauliflower rise - Stekt blomkålsris
2-3 portioner
Ingredienser:
1 pkt Blomkålsris
2 msk Benbuljong (kan uteslutas)
2 msk Smakfri kokosolja
10 g Smör
1 tsk Vegeta eller örtsalt
1 krm Peppar
 
Gör så här:
Smält olja och smör i en stekpanna på hög värme. Tillsätt blomkålsriset och sedan dom övriga ingredienserna. Sänk värmen till medel när blomkålsriset får lite färg och rör ofta så det inte bränns vid. Klart efter ca 5-6 minuter.
 
Gott till kött, fisk och fågel. Även som tillbehör till grytor.
 
 

Emelies Chokladpraliner

22:25:00
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.com
 
Hemgjorda chokladpraliner ♥
 
Aldrig hade jag kunnat tro att det skulle vara så lätt att göra egen choklad. Här kommer mitt recept på choklad som är fritt från mejerier, gluten och socker!
 
Du behöver:
Kastrull
Skål i glas/metall eller en djup tallrik
Slickepott
Liten sked
Silikonformar/isformar/bakplåstpapper
 
För ca:30 praliner
Ingredienser:
30 st knappar/skivor Kakaosmör (finns HÄR)
3/4 dl Kakao
1 krm vaniljpulver
1 krm salt
12 droppar stevia eller 2 msk sukrin melis (tillsätt mer sötning efter smak om du gillar söt choklad eller uteslut om du inte vill söta alls)
(man kan använda 2 msk ica sötströ, men då blir resultatet knastrigt som noblesse)
 
Smaksätt med tex. lite rivet apelsinzezt, 2 krm lakritspulver, torkade bär, nötter, ja det man gillar helt enkelt.
 
Gör så här:
Chokladen görs över ett vattenbad. Koka upp ca 5 dl vatten och sänk sedan till låg värme. Lägg alla ingredienser i skålen och sätt den på kastrullen som ett lock. Rör om med slickepotten tills allt har smält ihop och blivit en len och jämn chokladsmet.
Häll upp chokladen i formar med hjälp av skeden (jag fyller halva silikonformar) eller häll ut över en stor form klädd i bakplåtspapper.
Kyl sedan chokladen i kylen i minst två timmar. Förvara chokladen sedan i alluminiumfolié och svalt, gärna i kylen för lång hållbarhet.
 
Uppskattade av alla som smakat!
 
Skriv gärna en rad om ni provar receptet!
PUSS
 
 
 




Varma drycker

12:35:00
Kaffe och varm choklad utan mjölk
 
Kyligare grader utomhus bäddar för varma drycker både inomhus och utomhus. Barnen älskar varm choklad och på onsdagar efter Lauras konståkning får dom ofta varm choklad och ostsmörgås till kvällsmat efteråt. Vanligtvis dricker jag ju samma choklad som dom p.g.a att jag gör den sockerfri, men nu under mejerifria mars går det inte. Så då går jag all-in på ägglatte eller äggmjölk med kakao i. Så gott och väldigt mättande!
 
Mejerifri varm choklad med kanelhjärta ♥ Recept →HÄR
 
Har du testat ägglatte eller äggmjölk? Om inte, så prova!
KRAM
 

Kanelbullens dag

20:19:00
Inlägget innehåller reklam genom annonslänk för Cervera
 
Fett goda LCHF-kanelbullar
 
Jag slutade tidigt efter lunch idag och hann baka en plåt med min LCHF-kanelbullar medans Zoran hämtade hem barnen ifrån skolan. Alltid lika uppskattade av alla här hemma!→HÄR←hottar du receptet.
Älskar min fina träbricka som jag fick av Zoran i bröllopspresent i år ♥
Jag har den stora och den finns HÄR , men det finns en mindre HÄR
 
Trion åt 3st var så fort dom kom hem från skolan. Godast med mjölk till så klart!
 
Har du ätit kanelbulle idag?
KRAM

Dagens matlåda

08:33:42
Snabbt och lätt, men tillräckligt fett!

Som den inbitna LCHFare jag är (11år totalt, men 7 år som livsstil) tror nog dom flesta att jag är en som utan problem äter smör direkt ur förpackningen, dricker baconflott och äter kalla feta biffar. Så år det inte. Jag avskyr konsistensen och smaken av smör och kallt fett. Kryddsmör går bra, men måste vara smält över en köttbit för att jag ska kumna äta det. Baconflottet kan jag ha i biffar, men biffarna måste vara varma om jag ska äta dom. Tycker inte om smaken på kall mat som egentligen ska ätas varm. Som ni hör är det intr busenkelt för mig att få i mig det fett jag behöver når jag inte äter hemma.

Så hur gör jag då när jag jobbar på ett gym som inte har allmän micro? I 90% av fallen blir det ägg med majo och LCHFfrallor. Ibland har jag med kokosgröten för den är god kall också. I nödfall blir det ölkorv med färsost. Majonäs, mctolja ovh kokosolja är det som är basen i mitt fettintag.

Bra mat med exakt det jag behöver!
2st lchffrallor med mycket majo, gräddost och skinka + 2 kokta ägg med 0.5dl majo!

Vad äter du till lunch på jobbet?
Puss



Benbuljong

10:11:24
Recept på benbuljong
Ca.1L 
Ingredienser:
Minst 1,5kg kött med ben (tex fläsklägg)
10st pepparkorn
I tsk salt
3 lagerblad

1.Lägg köttbenet i en stor kastrull och fyll på med vatten så det precis täcker köttet. Låt det koka upp och avlägsna det skum som bildas med en sked. Lägg i kryddorna och låt det sedan koka under lock. Räkna med en timme per kilo kött. 
2.Ta bort kastrullen från plattan, ta ur köttbenet ur vattnet och ta bort allt kött från benet/benen (och gör något gott med det). 
3. Sila över vattnet från koket genom finsil i en annan kastrull. Lägg tillbaka benen i den silade vätskan och låt det koka upp igen och sänk sedan värmen så det precis puttrar under lock. Låt det puttra i minst 12 timmar. 
4. När det är klart silar du ännu en gång genom en finsil och häller upp i behållare. När buljongen svalnar blir den som gelé.

Gyllene guld ♡

Bra att veta:
  • Jag använder glasburkar till dom som ska stå i kylen och plastburkar och isformar om dom ska stå i frysen.
  • Ät/drick som den är eller använd i mat
  • Håller minst en vecka i kyl och mimst ett halvår i frysen
  • Benbuljong är rik på aminosyror speciellt glycin som är bra  matsmältning och därmed lugnar det en inflammerad tarm. Ett ypperligt sätt att tillföra kollagen till skelett, muskler, senor, leder och bindväv.