Det finns många fördelar med att investera i en viktväst för din träning. Förutom att gå och springa med den så passar den perfekt för att träna med. Jag föredrar personligen att använda min när jag kör styrkepass hemma eller utomhus och tycker att viktvästen är ett riktigt bra komplement i min träning och mitt jobb när jag filmar träningsvideos.

Thunder Fitness viktväst har bra viktfickor på insidan av västen och det är superlätt att ta i och ur vikterna.

Att kunna variera vikten efter behov och styrka gör ju att du kan börja hur lätt du vill för att sedan med tiden öka allt eftersom du blir starkare. Hur bra som helst!

 

 

Det är väl ändå väldigt få filmer som ger sådan mysig känsla som julfilmer. Vi började titta redan förra helgen och därför tänkte jag ge lite tips på några.

 

Netflix har massor och hittills har vi tittat på:

 

Evelina och Laura är båda stora fan av K-pop så när vi fick höra om Milajki så var det givet att vi skulle gå dit. Tanken var från börja att bara gå med tjejerna, men nu är vi så glada att vi gick allihopa! Miljaki är ett pop up- museum som just nu är i Göteborg t.o.m 31/12-2020. Konceptet går ut på att du stiger in i ett "land" fullt med fantasi och med all rekvisita du kan tänka dig för att ha riktigt roligt och ta riktigt häftiga foton. Det är flera färggranna bås som har ett eget unikt tiktok-sound. 

 

Vi gick all-in allihop 💗

Nämen, dra mig baklänges vilken kul grej! Efter en vår, sommar och nu höst i en pandemin och alla rekommendationer och restriktioner som varit så kändes det så roligt att kunna göra detta med barnen. Vi hade så roligt hela familjen och rekommenderar verkligen alla som kan och har råd att besöka detta. Basicbiljetten kostar 300kr/person för en timme, men det var verkligen värt pengarna tycker vi och vi känner inte att vi missade någonting. Personalen var hjälpsamma både med fotning och att ta fram samt hänga tillbaka rekvisita.

 

Har ni möjlighet, så gör ett besök!

 In i dimman och ut i solsken!

 

Morgonens PW utfördes i dimma. En sådan där tjock dimma som man nästan kan skära igenom. Dock lättade den och efter 4km var det sol.

Med tanke på att glasssäsongen startade igår så passade jag på att prova en nyhet på dagens lunchrast på jobbet. Saltlakrits och hallon, det kan inte bli fel. Sockerfri och glutenfri dessutom! 

Kan vara den godaste glassen jag ätit, någonsin!

 

 

Att trasig teflon inte var bra det visste jag redan. Alltså att om en stekpanna med tyflon fått en rispa eller ett jack i sig så spreds giftet från teflon ut i maten, men... Efter att My aka LCHFingenjören la upp panikinlägg på sin instastories efter att ha sett → DEN HÄR ← dokumentären om teflon på SVTplay så letade jag precis som hon, maniskt upp giftfria stekpannor att beställa hem. Hittade två bra på Cervera som var bra i pris dessutom.

Nu har vi i och för sig bara en enda teflonpanna hemma, men ändå. Den ska UT och ersättas! Jag har ju turen att ha fått ärva 2 st fina gjutjärnspannor, en från farmor och en från morfar och Kerstin. Även ett plättlägg i gjutjärn. En stor gjutjärnsgryta fick jag och Zoran i inflyttningspresent av mamma och Tobbe när vi flyttade hit för 10 årsen. Dock är dom ju tunga som bara den, men giftfria och det är ju viktigaste eller hur.

HÄR beställde jag denna!

Har du sett dokumentären? Om inte, gör det bara! För precis som My blev jag helt förfärad över att vi lägger ner så mycket tid och pengar på att hitta bra råvaror att äta och sen förstör vi den typ direkt i stekpannan av teflon. Nej, fy alltså! Längtar tills vi kan hämta ut dom!

 

Puss

 

På Filip önskelista står den efterlängtade boken om Sommarskuggan och halloween-buset. Han började räkna ner dagarna till att den skulle släppas när nyheten om den kom, men glömde av att räkna någonstans på vägen. Tur var väl det för mamman glömde inte så nu hamnar under granen i jul ♥ Jag hade hoppats på att en bok till skulle släppas innan jul, men så verkar det ju inte bli.

 

 

 

 

 

 

"Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.com"

 

Att vänja av sig från deo..

 

Under flera år så använde jag Absolut Torr under armarna. Det är en vätska som gör att man inte svettas på det stället man valt att behandla i upp till 7 dagar. SÅ härligt att slippa ha våta fläckar under armarna, men... Det är smärtsamt när man applicerar det och det i sig ger väl en hint om att det inte är superbra kanske. Så jag bestämde mig för att sluta och i samma veva även byta ut "vanlig" deo mot en naturlig deo utan massa hemskheter i.

 

Det var hemskt i början. Helt plötsligt förstod jag vilken skit jag använt i alla år. Svetten luktade hemskt och jag tvättade mig med vatten flera gånger om dagen följt av ny deo, la naturliga masker i armhålorna smörjde med kokosolja och aloe vera, ja allt möjligt. Till slut efter ca 9 veckor kände jag mig bekväm. Jag har fått vänja mig vid att det är vått i armhålorna emellanåt, vilket är en HELT NORMAL GREJ, men som jag valt att ta bort under en tid. Så dumt!

 

Jag testade alla möjliga naturliga deos under tiden och min absoluta favorit som jag har använt i över 8 månader nu är Dr. Organics Aloe Vera. Den doftar fräsht, men inte för mycket och den fräscha doften håller i sig under hela dagen. Evelina har hela tiden använt naturliga deos och när våran tidigare favorit slutade tillverkas köpte jag denna till henne också. Jag hoppas att tjejerna aldrig ska börja använda dom "vanliga" som nivea, dove och andra så dom slipper göra samma resa som jag.

 

Denna använder jag, Aloe vera Roll-on Deo ←HÄR 

 

En av många föredelar med mitt jobb är att jag har privilegiet att prova olika träningsformer. Jag vill veta lite mer exakt om vilken träning dom utför när dom inte är hos mig och även att veta lite mer om någon frågar om en viss träningsaktivitet.

 

Igår hade jag tiden att prova på Hot Yoga, det finns flera olika just det jag provade var Hot YinYoga. Som ni vet så ju yoga inte riktigt min favorit, men ändå något som jag tycker är bra att utföra. Jag har faktiskt blivit bättre på att hitta in i min kärna om man säger så.

Det första som slog mig var lukten, hemsk. Det luktade gamla skor. Efter det kände man den 38 gradiga värmen i rummet. Jag hade med mig egna grejer som ni kanske förstår med min bacillskräck och lusfobi, men det fanns även att låna i salen.

Själva yinyogan var bra och värmen störde mig inte alls, svettades inte ens. Kanske p.g.a att fokus var på andning, hållning och långvarig stretch. En timme gick fort. Ska prova en gång till tänkte jag innan jag provar en annan sorts yoga.

Har du testat yoga och/elöer hot yoga?

Vad tyckte du?

Om du inte har prövat, hade du velat göra det?

 

Puss

Hello Sunshine ☀️

 

Vi har verkligen blivit bortskämda med vårsol här i Göteborg. Även om det varit några dagar med lite regn nu. Det är vi absolut värda efter den galet långa vintern. Men det man ofta glömmer efter en lång vinter är att smörja in sig.

Allra viktigast är ju att smörja in det käraste vi har, barnen. Dom är oftast ute mycket längre stunder än oss både i skolan och hemma och framförallt när solen lyser som starkast så dom måste skyddas.

 

Mina favoriter när det gäller sololja och aftersun. Jag använder SPF30 och har aldrig brännt mug med den sololjan!  I ansiktet har jag en amnan s8m Jessica på Allékliniken tipsat mig om.

Denna veckan började jag smörja in barnens ansikte och armar innan skolan och det har räckt. I Maj kommer jag börja skicka med en liten tub till skolan så dom själva eller en pedagog kan bättra på insmörjningen. Så brukar jag alltid göra.

Tjejerna har ju superbra pigment och jag hoppas att Filip har utvecklat ett också. Det lär han ju göra om jag ser till att han inte bränner sig!

Jag är lucka nr.6 i Johannas (enklaknep.se) julkalender.

Varje dag så publiceras ett inlägg på bloggen med en kvinna hon känner att hon vill lyfta fram.  Idag är den kvinnan jag. Hur fint är inte det liksom? →HÄR← kan ni läsa hennes inlägg om mig!

 

Jag känner mig rörd och tacksam. Både över hur hon valt att skriva om mig, men även för att jag fått chansen att lära känna en kvinna som hon. 

Jag ser att vi är lika på många sätt, men också väldigt olika på många andra sätt. Jag fascineras av henne och hennes kunskaper om sådant som jag inte förstår mig på alls (oftast statistiker; koder och massa annat smart).  Jag blir även glad över hur jag fått gå igenom det (hårda) yttersta skalet hon har och fått se hennes mjuka sida.

 

Tack Johanna!

Visst ser det underbart ut!

 

Igår var jag på mitt första, dock inte sista besök på GBC - Göteborgs Beach Center i Kviberg. 

Jag kom från ett snökaos på utsidan till en strand på insidan. Strandbar, många vollybollbanor, restaurang, gym och relaxrum med bastu. Snacka om kontraster.

Har du varit där?

Jag fann ett par!

 

Förra hösten och vintern hade jag ett par Chelsea boots som jag stortrivdes med. Jag använde dom till allt och därmed blev dom utslina då dom inte var i äkta skinn så jag skänkte dom innan sommaren.

 

Nu har jag letat efter likadana, men dom fanns inte att köpa längre. Men här om dagen hittade jag ett par som jag blev förtjust i. Jag hade dessutom rabattkod så jag betalade endast 349kr inkl.frakt för dom.

 

Igår hämtade jag ut dom och jag är så nöjd! Supersköna och varmfodrade dessutom. I'm in love!

 

Ni hittar dom 》 HÄR 《 399kr!

God morgon!

 

Även idag står jag på crosstrainern och kör morgonens csrdio. Det är på tok för mycket pollen just nu för att jag ska kunna springa eller ens gå fort ute.

 

Igår regnade det i princip hela dagen och när Zoran hade vaknat vid kl.15 (han la sig kl. 9:30 efter att ha jobbat hela natten) bokade vi en tid på AirHop. Kidsen har velat gå dit flera gånger, men vi har inte direkt haft någon lust.

Men så igår blev det äntligen av. Klockan 17 bokade vi och direkt när vi kom dit märkte man att det skulle vara överbokat.

Första gången du är där måste du köpa deras speciella strumpor (även om du har glömt ta med dom du en gång köpt så klart). För oss 5 blev slutsumman på 700kr. Ganska saftigt pris för en timme och tyvärr då en aktivitet inte alla familjer kommer ha råd att testa och sånt gillar inte jag.

Vi hade sjukt kul den timmen som man fick hoppa loss i trampolinparken. I början var det kaos och mycket köbildning då det var för mycket folk, men efter 30 minuter blev det bättre. 

Igår åkte min bror Sebbe med familj hem till Örebro igen. Det har varit mysigt att ha dom här hos oss.

Det var även en tjock dimma över Göteborg. (Eller hela Sverige kanske?) Vi alla 5 var rastlösa här hemma och ville hitta på något så vi ringde och bokade en bowlingbana på Strike i gamlestan.  Nära och bra för oss. Vi fick nog mersmka efter bowlingkalaset i måndags och det är kul att prova lite olika ställen.

Vi hade superkul och bowla är något vi kommer försöka göra lite oftare.

 

200kr/bana och 10kr/person för skohyra

 

 

 

(Inlägget innehåller adlinks för bodystore.se)

 

Om ynka 13 dagar har vi en 9-åring i huset. Om vi skulle få för oss att glömma det så är hon dessutom expert på att påminna oss, haha! Nog märks det att hon börjat bli en riktigt stor tjej och närmar sig tonåren med stormsteg samtidigt har hon så mycket lek kvar i sig och jag verkligen älskar det och uppmuntrar henne till att just leka. Det är inte bara i kroppen det händer mycket utan även i kroppen. Förutom att det bara skiljer sig 30cm i längd och 4 skostorlekar mellan henne och mig så händer det mycket annat. Tex så har jag köpt beställt en deo till Evelina hos bodystore.se som hon kan använda dagarna hon har träningar och gympa. Jag vill inte att hon ska utsätta sin kropp för massa skit som förstör kroppen genom att använda samma deo som mig med både aluminium och annat hemskt. 

 

Jag köpte dessutom en till mig själv för att försöka vänja av kroppen från vanlig.

 

Tisdag! Växlande väder, som vanligt.

 

Någon mer än jag som tycker att det är svårt att klä sig efter väder eller? Som en familj på fem personer får man nästan ha med sig en resväska för att klara av en dag om kläderna ska passa rätt.

Idag står det iallafall att det ska ringa minimalt både i Göteborg och Borås, så nu chansar vi och åker till Borås Djurpark. Laura längtar mest efter att få se rävarna, varför vet jag ej?! Jag har aldrig varit där, gillar egentligen inte Djurparker och Zoo då det inte är normala boenden eller förhållanden för djuren. Men barnen har fått biljetter så då använder vi upp dom.

 

Imorse var jag av en slump inne på XXL och såg att dom har superrea på ett par 2XUbrallor med hög midja! Jag har inga med högmidja så jag passade så klart på. Dessa är ju utan tvekan mina absoluta favvo-träningsbrallor och slåss inte av något annat märke jag har prövat! Dom är helt klart bäst!

Ord.pris 1399kr Nu: 699kr

SKITSNYGGA!

 

Nu ska vi käka lunch innan vi drar iväg.

Puss

Inlägget innehåller adlinks och klassas därmed som ANNONS

 

Hello!

 

Är på väg till jobbet nu för att ha PTklienter hela eftermiddagen.

Igår beställde jag något som jag har känt att vi behöver både hemma och för företagets PThemma. Skivstång och vikter.→ HÄR ←hittar ni detta pumpsetet. Ibland vill jag bara hem från jobbet och träna i annan miljö och på kvällar då Zoran tränar kan jag nu köra ett bra pass hemma. Smidigt att ha med sig hem till klienter också eller på utomhuspass.

Jag äter ju som dom flesta av er vet Pure Pharmas kosttillskott och nu hade dom kampanj på alla tre, ibland har man tur.→ HÄR ←hittar ni den kampanjen.

 

Time for work!

Puss

Äntligen Sommar!

Alvin och Gänget - Gasen i botten!

- En favorit av barnen som har gått varm här hemma!

Family Fresh - Melon Crush

- God sommardoft och luktar verkligen melon.

Softlan Aromatisk Sensation 

- Doftar ljuvligt och tvätten blir lagom mjuk utan att kännas flottig.

Burtsbee Läppbalsam

- Älskar detta! Mjukt och fint utan att kleta och lämnar ingen färg.

Grumme Kulör Sensation

- Bra tvättmedel!

Jordan tandborste

- Ganska hård borste och det gillar jag! 

Ellas Kitchen klämpurepåse

- Uppskattades av grannpojken.