FaceBook
Instagram
Mail

En riktigt bra fredag

22:05:00
Sol, tandläkarbesök, antikroppstest och tacomiddag
 
Solen kom visst när jag ropade riktigt högt efter de igår, HURRA! Grymt bra start på fredagen och helgen!
 
Fick en vacker bild på ett rådjur i morgonsolen. Sagolikt!
 
Ett efterlängtat tandläkarbesök för Filip. Hans tänder är fina, men han tappar inte sina lösa tänder så vi måste hålla koll på dom. Han har redan fått dra ut två stycken underkäken som vägrade lossna och nu är det i överkäken som två stycken envisas med att vägra lossna... Röntgenbilderna visade dock att det inte är några rötter som sitter fast så nu ska vi vänta tills augusti och hoppas att dom ploppar ut av sig själv. Håll tummarna!
 
Efter jobbet hämtade familjen mig och så åkte vi och gjorde antikroppstest på Evelina. Och det visade sig att hon har likadana antikroppar som mig. Långtidsantikroppar som just nu sägs hålla i minst 6 månader iallafall.
 
Vi firade Evelinas antikroppar med tacomiddag och bubbel hemma hos mamma och Bengan!
 
Mamma gjorde en fin glasstårta med maräng.
 
Jag fick vispad grädde och sockerfri chokladsås till mina jordgubbar!
 
Nu ska vi dega i soffan och försöka smälta all god mat och dryck!
Puss och trevlig helg!

Trött på regn!

17:38:00
Torsdag!
 
Började som vanligt dagen med en god morgonrunda! Eller ja, god och god, den var mest iskall och blöt. Jag har tröttnat på att gå i regn, haha! Det syns på bilden jag tog imorse som ger bitte ett ansikte! GE MIG SOL!
 
Det blir grönare och grönare inne i skogen så nog tycker naturen att detta regn är välkommet!
 
Dagens frukost innan jobbet. En fralla med majo och makrill + en perfekt avokado!
Ser kanske inte lyxigt ut, men det är både gott och väldigt mättande.
 
Efter jobbet åkte jag direkt till baskethallen. Möttes precis av Filip som satt redo för att heja på tjejerna och vara med lite grann. Har ni sett en sötare maskot eller?
 
NU kör vi!
PUSS

400 morgonrundor!

17:29:00
Fyrahundra!
 
Jag hade väl kanske hoppats på lite finare väder just denna morgonen, men samtidigt så symboliserade det ju lite hur det har varit dom 400 senaste dagarna. Morgonrundor i ur och skur.
 
Kläder efter väder!
 
En mycket mörk himmel möttte mig när jag gick ut från jobbet.
 
Kom hem till den här goda middagen efter jobbet.
Auberginelasange (recepet)
 
Nu blir det läxläsning och mys i soffan och sedan ska jag Filip på dansa Just Dance. Dom andra hänger säkert på när vi väl börjat!
PUSS

Tisdagar!

14:49:00
Jag älskar tisdagar!
 
God morgon tisdag! En av veckans bästa dagar tycker jag. Då jobbar jag alltid först i gymmet med PTklienter för att sedan jobba hemma vid datorn med PTonline-klienter för att sedan gå ut och filma träningvideor om det behövs. En varierande arbetsdag som sedan avslutas med att jag coachar ungdomar i basket i två timmar.
Bästa uppladdningen är helt klart morgonrundan som även idag var regnfri.
 
Dagens första (ibland enda) och absolut godaste kopp!
 
Här sitter jag nu vid köksbordet och äter helgens grillrester och påskrester medans jag förbereder mig inför tisdagens PTonline-samtal. 
 
Woop wopp nu kör vi!

1:a veckan i Maj

14:43:00
Ny vecka nya tag!
 
Precis innan jag gav mig ut på morgonens löprunda regnade det som bara den, men tack och lov så lyckades jag springa hela rundan utan att få en droppe regn på mig. Ibland har man tur!
 
Som vanligt betyder måndagar långpass i gymmet för mig. Perfekt start på en ny jobbvecka om ni frågar mig.
 
Pernilla var precis här för sin PTtimme och med sig hade hon både ghee och kombucha ♥
 
Önskar dig en grym start på veckan!
KRAM

25 år och påskfirande!

20:03:00
Nu var det påsk igen!
 
Det är en ynnest att vakna tidigt och få se dessa vackra soluppgångar!
 
Jag hade lite jobb att göra inna jag gav mig ut idag för att efter rundan visste jag att jag inte skulle hinna jobba. En riktigt solig och fin runda!
 
Idag är det 25 år sedan mina bröders mamma gick bort. Jag tände ljus och lyssnade på "Den blomstertid nu kommer" som var en av psalmerna som spelades på hennes begravning. Nu går påskliljorna på sin sista refräng så nästa helg får jag plantera dit något annat fint.
 
Idag firar vi ortodoxa påsken som i år inföll exakt en månad efter den "vanliga". Så det fick ju bli äggmålarfrukost idag.
 
För första gången på ett år fick vi fira en högtid tillsammans med Baba och Zorans bror med familj. Som vi längtat! Världens bästa Baba hade gjort hur mycket mat som helst och prcis som sig bör så kunde vi nästan rulla därifrån, haha!
 
Idag har denna godingen namnsdag dessutom!
 
PUSS

Reklam för viktväst!

19:52:00
♣Inlägget är reklam för Thunder Fitness och innehåller annonslänkar♣
 
→Koden EMELIE-BABUNOVIC ger 20% rabatt på HELA sortimentet←
 
 
Det finns många fördelar med att investera i en viktväst för din träning. Förutom att gå och springa med den så passar den perfekt för att träna med. Jag föredrar personligen att använda min när jag kör styrkepass hemma eller utomhus och tycker att viktvästen är ett riktigt bra komplement i min träning och mitt jobb när jag filmar träningsvideos.
 
→Koden EMELIE-BABUNOVIC ger 20% rabatt på HELA sortimentet←
 
Denna viktvästen är lätt att få på sig och sitter väldigt stabilt och bekvämt på utan att skava.
 
→Koden EMELIE-BABUNOVIC ger 20% rabatt på HELA sortimentet←
 
Thunder Fitness viktväst har bra viktfickor på insidan av västen och det är superlätt att ta i och ur vikterna.
Att kunna variera vikten efter behov och styrka gör ju att du kan börja hur lätt du vill för att sedan med tiden öka allt eftersom du blir starkare. Hur bra som helst!
 
→Koden EMELIE-BABUNOVIC ger 20% rabatt på HELA sortimentet←
 
Jag använder viktvästen Small 10kg och den sitter jättebra.
 
Thunder Fitness är ett svenskt bolag och dessutom från Göteborg! Det är en ynnest att få samarbeta med lokala företag som står för schyssta vilkor och som säljer bra produkter till rimliga priser! Det gör att det hela känns ännu bättre och jag går stolt omkring i min viktväst!
 
→Koden EMELIE-BABUNOVIC ger 20% rabatt på HELA sortimentet←


Grill och rosé

19:44:00
Lördagsgrill och skål!
 
Klart som korvspa att grillen åker fram en ledig och solig lördag! Kycklingsteak, fläskytterfilé, hallloumi, korvar och majs körde vi på ikväll. 
 
Iskallt rosé på grön gräsmatta med småblommor runt omkring, jo nog känns det som vår nu!
 
Skål för oss, för 1 Maj, för demokrati och för allt annat som man inte får ta förgivet!
 
Grillat är ju godast och tänk vad lyxigt att ha grillsäsongen framför oss nu.
 
Efter maten satte vioss ut på balkongen i kvälllsolen och drack upp vårt rosé.
Väldigt mysigt!
 
Dags för Let's Dance!
PUSS

1 Maj ♥

15:34:00
Välkommen Maj!
 
Kl.5 imorse var månen på väg ned...
 
..och solen påväg upp ♥ Magiskt vackert!
 
Jag körde intervaller denna morgon. Sprang i lugn takt på raksträckor, spurtade i nedförsbackar och gick i rask takt i uppförsbackar. Riktigt härligt!
 
Fördelen med att vakna kl.5 även på helgen är att jag hinner göra väldigt mycket. Som att förbereda salladen till grillningen i eftermiddag redan kl.8 på morgonen.
 
Ny månad betyder även ny stege på Back To Basics PT (Reklam)
 
Ännu en 1 Maj utan demonstrationståg. SKITPANDEMI!
Jonas Colting skrev en dikt igår som var på pricken sann.
 
Hoppas ni får en trevlig dag!
KRAM