FaceBook
Instagram
Mail

Årets sista

12:32:05
Sista jobbpasset i Källar'n 2018

Så kom den, sista arbetsdagen på gymmet för i år. Tror aldrig att ett jobbår susat iväg så fort som detta. Kan vara för att jag älskar att gå till jobbet VARJE dag året runt.

Detta året har jag dessutom jobbat väldigt mycket utanför gymmet, alltså hemma hos klienter och på företag. Det har varit omväxlande och väldigt roligt och så klart något jag vill fortsätta göra även nästa år. 

Pernilla tränas och coachas sedan ett par månader av mig (Back To Basics PT), så kul!

Jag har genom åren varit väldigt noga med att helt och hållet separera bloggen och mitt företag, men 2019 har jag tänkt dela med mig mer av mitt jobb. Jag saknar att skriva om träning och kost och vill göra det igen.
Vad vill du se och läsa mer av här?

Puss


Annandagen

18:13:03
Jobb och kusinträff

5 dagars ledighet i sträck räckte gott och väl för mig och jobbade halvdag till kl.13.

Denna fina krans hängde på en av mina klienters dörrar, så fin!!

Efter jobbet så åkte jag hem och hämtade familjen för att åka hem på Annandagsmys med mima bröder + familjer hemma hos Annelie och pappa som bjudit in oss alla på tacos. Så roligt att få hinna träffas ♡

Vad gjorde ni på annandagen?
Puss

Juldagen

18:04:14
En av årets bästa dagar!

Dagen då vi alla sover länge, äter frukost ihop, leker med barnens julklappar, slötittar på TV:n, lyssnar på julmusik, äter rester, tränar och bara myser.

Men rastlös som jag lätt blir drog jag ut hela familjen på välbehövd rastning.

I nästan två timmar var vi ute och lekte så himla gött!
Vad gör ni på juldagen?
Puss



Julafton 2018

12:45:42
God Jul ♡

Tomten var här på natten och lämnade alla julklappar så att han skulle slippa släpa med sig säcken på julafton.


Nissen lämnade varsitt paket till barnen som dom fick öppna när dom vaknade.

Efter barnens grötfrukost sattes förberedelserna igång. Ris ala Malta, Jansson, potatisgratäng, julskinka etc skulle göras. Träning, dukning, städning och allt sånt. Klockan 14 kom min pappa, Annelie, Johan och Knut och då började julfirandet.

Glögg, godis och Kalle Ankas Jul i väntan på Tomten.

Filip fick både Nissedörr och saker av Annelie att pyssla med ♡

Solnedgången var magisk!

Till slut kom Tomten!






Julmaten ♡



Och medans barnen lekte med sina julklappar spelade vi vuxna juklappsspelet ♡

En helt fantastisk jul med lyckliga barn och närvarande vuxna, precis som en jul ska vara.

Hoppas du och dina nära och kära haft en fin jul!
Puss

Dan för dopparedan

23:43:39
Fjärde advent 🕯🕯🕯🕯

Äntligen var det dags för fjärde ljuset. Barnen har räkmat ner dagarna och Filip har inte ens hunnit gnida sömnen ur ögonen innan han talat om hur många dagar det är kvar till jul.Det är underbart att få uppleva julen igenom barnen. Jag har så mycket julkänsla i år. Jag har längtat nästa lika mycker som dom.

4:e advent gick åt till förberedelser. Rulla köttbullar, koka gröt, städa, koka knäck och kola, göra marsipangodis med barnen och uppesittarkväll. Mys!!


Och så klart ett träningspass ♡

Paketen är inslagna sedan i fredagsnatt!

God jul!

Julavslutning

20:42:34
Torsdag den 20/12 kl.18

Enligt tradition hölls barnens julavslutning i vackra S:t Pauli Kyrkan. Det kan knappast bli mer julfeeling än att höra barn som sjunger julsånger i kör.



Årets gran 2018

08:48:00
Granen står så grön och grann i stugan..
 
Detta året var det Lauras tur att välja julgran. Jag tycker att hon valde en riktigt fin, även om jag tyckte den så lite kort ut först med sin 2 meter i höjd, haha! MEN den var ju alldeles perfekt. Tänkt att julkänslan blev komplett så fort julgranen stod på sin vanliga plats där i hörnet. Jag ÄLSKAR verkligen granen. Det doftar ju så gott!
 
Självklart ska får den som valt granen också hänga första kulan.
 
 
Nu fattas bara julklapparna under...
Har du gran?
Puss

Tomtejakten 2018

21:40:28
Lördagen 15 december

Igår var vi bjudna till barnens kusiners mormor i Lindomes urskogar. Anlednimgen till att vi samlades var för att tomten hade tappat saker i skogen. Självklart ville han ha barnens hjälp för att leta rätt på sakerna.

Skärp, kalsonger, rock, luva, tofflor och förkläde hittades i skogen...




I en liten stuga väntade en belöning till barnen för att dom varit så duktiga. Där grillade vi korv och marshmellows.


Vi fick äntligen användning för våra fina grillpinnar vi fått av extra morfar Tobbe ♡

Och helt plötsligt skymtade vi något rött mellan träden på andra sidan sjön. Det var ingen mindre än självaste Tomten som var på väg till sina renar.

Allt var så lyckat och vi är så glada över att dom ordnat detta och att vi fick vara med. Vi åkte hem med tre väldigt glada barn som längtar till julafton ♡


Lucia, julkonsert och gran

09:53:38
🎶Så mörk är natten i midvintertid,
men se då nalkas Lucia.
Hon kommer den goda med ljuset hit,
hon kommer med hälsning om julefrid,
hon kommer med ljus i sin krona.🎶

Enligt tradition var jag PT-Lucia på jobbet. 

På kvällen var vi inbjudna till skolans aula för att se förskoleklassernas Luciatåg. Filip var tomte och supertaggad. Och vilket vackert Luciafirande det var följt av julkonsert.

Efter konserten åkte vi direkt till morfar och Annelie för att lussa för dom. I flera år har barnen även fått klä deras gran efteråt. Det är mycket uppskattat för vår gran, den klär jag. Barnen får hänga lite kulor, men resten sköter jag. Tycker det räcker att dom faktiskt får turas om, om att välja gran varje år, haha!



Annelie har en Nisse hemma som Filip blev så intresserad av. 

Det är så mysigt att ha fasta traditioner att följa varje år och att både vuxna och barn njuter av det. Har ni några egna traditioner?

Puss

Tidig Lucia

11:59:23
Imorse var alla föräldrar i Lauras klass och parallellklass inbjudna för att få se deras Luciatåg. Lika vackert som det varit varje år.




Imorn på eftermiddagen är det Filips tur!
Ska du se något luciatåg i år?
Puss 

Laura 9 år

09:02:00
Hipp hipp hurra!
Vår älskade Laura fyller 9 år idag ♡

 
Vill du läsa om när Laura kom till världen så finn förlossningsberättelsen att läsa HÄR!
 
Hon firades med sång, paket och kladdkaka imorse. 


 
I lördags firade vi henne i förskott med släkten. Ett superkalas och hon var så nöjd, glad och tacksam. Det är även vi föräldrar för att så många nära och kära kunde vara med och fira henne. 




Puss

Måndagspussen

09:22:00
Hej hej måndag!!
 
Visst hann jag ändå komma ikapp med bloggen igår? Det känns redan bättre i hjärtat, haha! Mer kommer då mycket händer hela tiden som jag vill ha med. MEN jag vill ju även ha in vatdagatjatet mellan allt roligt som händer.
 
Äntligen måndag och ny jobbvecka. Ser fram emot att träffa mina klienter. Idag jobbar jag både hemma hos PTklienter och inne på gymmet i stan.
 
På rasten ska jag hinna med att köpa den sista presenten till Laura som fyller 9 år imorn. Evelina är hemma från skolan på en vilodag efter att ha haft hosta igår och i natt så hon får följa med Zoran och hämta Lauras stora present ♡
 
Önskar er en fin början på veckan!

LCHF Chokladkola

22:57:00
Ca 20st
1dl vit fibersirap
1dl vispgrädde
25g smör
2 msk kakao 
2 msk ica sötströ (kan uteslutas)
 
Lägg allt i en kastrull eller stekpanna med nonstick.
Koka upp allt och låt det puttra under regelbunden omrörning.  (Det får absolut inte brännas vid! ) Efter ca 20-30 minuter är smeten klar. Gör ett kultest genom att droppa en stor droppe kola i iskallt vatten och om du kan forma en fast kyla av den är det klart.
Häll eller portionerna ut smeten snabbt i knäckformar. 
-OBS!! Väldigt varmt så var försiktig!-
 

Pepparkaksbak

14:30:00
Årets första pepparkaksbak 
 
Så var det äntligen dags. Trion hade längtat som bara den och jag hade längtat efter att få upp årets pepparkakshus på din plats på hallbyrån i hallen.

 
Nu står pepparkakshuset ovanpå grankransen på hallbyrån och sprider ljuvlig doft och mysigt ljus.

 
Bakar ni pepparkakor och pepparkakshus?
Puss 
 
 
 

Fitnessfestivalen 2018

13:41:52
Årets bästa jobbhelg!
 
Äntligen var det dags för årets bästa jobbhelg. Enligt tradition en jobbresa jag gör tillsammans med Jessica på Allékliniken. Detta var vårt 5:e år ihop. Vi har så roligt ihop och alla timmar på mässan går i ett nafs. 

Lördag och längsta dagen på mässan! Så kul att en gammal bloggkompis gjorde sin tävlingsdebut på Luciapokalen och att vi hann se henne på scen och ge support. Så kul att se nyheter som kommer 2019, lyssna på intressanta föreläsningar och att träffa gamla godingar.






Sista mässdagen firades med både middag och dans på kvällen.








Sista brakfrukosten innan tågresan hem! Vilken grym helg. Vi ser redan fram till nästa år!





När julen flyttar in!

13:31:00
Jul i vårt hus
 
Egentligen har vi inte så mycket julsaker. Ytterst få tomtar och annat bös (betyder typ struntsaker på göteborgska). Däremot byter vi både mattor, gardiner och plädar och det gör ganska mycket för att det ska kännas väldigt juligt. Sen är det ju så klart ljus i varje fönster och lite julblommor. Det kanske är mer än man tror ändå.. Julgranen kommer in först mellan 18-20 december och i år är det Laura som ska välja gran.
 
 
Mamma var här och smakade av årets första omgång godsaker.
LCHF alltihop så klart!
Saffransostkaka och ostkaka (Recept här)
Knäck (Recept här)
Chokladkola (Recept här)
Mjuk pepparkaka (Recept här)
 
Hur och när börjar ni pynta hemma,om ni nu gör det vill säga?
Puss
 

Dansa i rask takt!

12:45:36
God morgon!
 
Jag vet att det har ekat tyst härinne  emellanåt, men tiden går så fort och jag har haft så mycket att göra. Det känns som att vardagen rusar förbi och jag gör allt jag kan för att hålla fokus, kontroll och dansa i denna rasande takt som är just nu.
Det kan kanske låta stressigt, men det är det inte, just för att jag prioriterar min tid hela tiden.
Ni som varit med här i bloggen länge vet ju att det aldrig bara är en boll i luften här hos oss, minst tre, men oftast tio haha!
 
 Jag ska spendera denna söndag med att blogg ikapp. Jag fick lite ont hjärtat när jag såg att jag inte uppdaterat sedan 24 november och att många av er troget går in och kollar efter uppdateringar.! Så scrolla gärna under dagen, det kommer nytt hela tiden.
 
Puss