FaceBook
Instagram
Mail

Sommarlov!

20:54:00
Sommarlov och basketavslutning!
 
Förhoppningsvis sista morgonPWn på ett bra tag! Som jag längtar efter att börja dagen med en löprunda! Det är trions första dag på sommarlovet och det är så gött att slippa väcka dom på morgonen.
 
Jag och Zoran hälsade på Daniella en snabbis imorse för att önska henne lycka till på zonlägret imorn. Tänk att hon hat chans att bli uttagen till landslaget ♥ Vi är stolta över henne oavsett om hon kommer med eller inte. Bara att hon är uttagen till zonläger är stort nog!
 
Jag älskar värme och idag har det varit HETT! Dessutom gick det bra nör jag tog ut stygnen idag. Imorn får jag börja springa igen.
 
Varje chans jag fick på jobbet gick jag upp och luftade mig i väntan på nästa klient.
 
Ikväll hade vi basketavslutning och medaljutdelning. Världens bästa lag 💛
 
Våra fina basketjejer och deras föräldrar gav oss coacger fian blommor, kort och choklad. Jag blev rörd och började lipa i vanlig ordning. 💗 Nu laddar vi alla batterierna och kommer tillbaka taggade i höst.
 
PUSS

Skolavslutningen 2022

22:47:00
Sommaren börjar om 3,2,1....
 
Jag var uppe med tuppen för att hinna gå in PW och förbereda allt inför skolavslutnngen
 
Filip slutar 3:an
Laura slutar 6:an
Evelina slutar 7:an
 
Vår fina sommartrio 💘
 
Jag älskar skolavslutningar!
 
Tänk att den där lilla loppan börjar högstadiet i höst ♥
 
Inte ett öga torrt när barnen sjöng sommarlovsvisor! Jag kan bara inte hålla tillbaka tårarna, jag är så blödig!
 
M-T, Eve och Sasha!
Våra #1!
 
Avtackningscermoni för 9:orna. Alltid lika mäktigt!
 
Denna mamman hade minsann klänning OCH klakar på sig idag.
 
Sommarlovslunch och fika innan...
 
...en heldag på Liseberg!
 
Jag brukar åka alla karuseller med Laura, men p.g.a av operationen så får jag inte utsättas för tryck så jag fick fint stå nedanför och titta på! Hon är så modig som åker ensam!
 
Man blir aldrig för stor för en kaninkram!
 
När vi precis torkat efter att vi blev dränkta i Flumride det första vi gjorde så åkte vi Kållerado och vleb blöta igen, haha!
 
Våra stora tjejer ♥
 
Vi två ♥
 
Sista åket blev Lisebergsbanan!
 
Vi hade verkligen tur med vädret och hade en helt fantastisk dag på Liseberg. Det var ibte mycket folk och köerna var inte för långa. SUCCéstart på sommarlovet!
PUSS

10 år med körkort!

10:41:00
Tisdag!
 
Äntligen lite sol! Har saknat att starta dagen i strålande sol. Jag hoppas på sol även imorn för då har trion skolavslutning. Tänk att vi redan är framme vid skolavslutningar. Helt otroligt!
 
Gick förbi en hjärtformad blomma idag och var bara tvungen att fota den. Så vacker!
 
Skål för att jag har haft körkort i 10 år idag.
 
Puss

Sista skolveckan har börjat!

21:37:00
Hej hej Måndag!
 
En morgonPW med störtskurar. Tur att det finns enorma träd att ta skydd under längs vägen.
 
Svullnaden är nästan helt borta nu! 
 
Pernilla fyllde år i lördags så hon fick en liten födelsedagspresent när hon kom till gymmet för sitt PTpass. Ja och så fick hon så klart ett jobbigt träningspass, haha!
 
Det fick bli en snabbmiddag efter 24h fasta ikväll. GÖTT!! Satt som ett smäck efter jobbet.
 
PUSS!

Här har det rensats!

18:36:00
SÖNDAG!
 
"En daggkåpa ville jag vara
och bära daggpärlor klara.
I kjol så fin med uddig kant,
det skulle allt vara fasligt grant.

En daggkåpa ville jag vara
och bära daggpärlor klara.
I kjol så fin med uddig kant,
det skulle allt vara fasligt grant."
- Majas Alfabet
 
Fördelen med att gå PW istället för att springa är att jag hinner se mycket mer på vägen. Som imorse när jag gick förbi daggkåporna. Dom är ju så vackra 💚
 
Och så var det ju det här med att ta det lugnt och vila... Jag fick ett ryck och började rensa och sortera i klädkammaren.  Så 20 kilo kläder skänkte vi och passade på att ta med all sortering till miljöstationen.
 
Första riktiga maten sedan i onsdags. Så gott och lätt tuggat!
 
Detta är så barnsligt gott alltså!
LCHF chokladpudding RECEPT HÄR!
 
Imorn är det dags att börja jobba igen och som vanligt jobbar jag en lång dag fram till kl.20.
Jag hoppas att det kommer gå smärtfritt ♥
Puss

Suck, sicken pärs!

18:32:00
Fy bubblan alltså!
 
Oj oj oj! Igår när jag var påväg hem från jobbet började jag må väldigt illa på spårvagnen. Jag trodde först att det berodde på att jag tittat på mobil och stått längst bak i vagnen, men det blev inte bättre, utan bara sämre. När jag väl kom hem så la jag mig bara på soffan och stendäckade. Jag sover ALDRIG på dagen. När jag vaknade efter tre timmar så mådde jag fortfarande illa så jag gick upp och tog en kopp buljong och mina smärtstillande. Sen var helvetet igång. Jag var så nära att spy, men kämpade emot med allt jag hade. Trycket ifrån att spy skulle kunna spräcka upp mina stygn och att då få spya i såret och därmed upp i bihålan hade ju kunnat leda till katastrof så jag låg i och kallsvettades och hyperventilerade i soffan tills jag till slut somnade av utmattning och vaknade FEM timmar senare kl.23 och mådde inte fullt lika till. Då åt jag lite turkisk yoghurt med vispgrädde och det gick ner bra. Jag hade missat mitt alarm för smrtstillande så jag hade ont. 
Jag är helt säker på att min mage har reagerat på all smärtstillande, så nu tar jag yoghurt och grädde innan och efter varje tablett och det har funkar bra och utan illamående.
 
Det var skönt att komma ut på en PW imorse ♥
 
Nu två veckor senare har dom asfalterat om runt brunnen där mamma snubblade. Hon har ringt två gånger för att påminna dom. Helt otroligt! 
 
Hela dagen har jag tagit det väldigt lugnt, men det funkar inte riktigt för mig. Jag får liksom myror i kroppen så jag fick med mig familjen ut på en promenad. Svullnaden har gått ner lite nu. SKÖNT!
 
Nymånegatan har en fin liten basketplan. Synd att någon har pajat och böjt basketkorgarna bara.
 
Förutom turkisk yoghurt och grädde så äter jag min LCHF chokladpudding gjord på avokado.
Jag har i både kolllagenpulver och MCT olja så jag får i mig allt jag behöver.
Recept HÄR
 
Jag börjar se ljuset i tunneln nu och hoppas att jag inte behöver uppleva samma som igår någonsin igen. Håll tummarna.
PUSS

Runstreaken är bruten!

07:31:00
374 löppass i rad!
 
Min första morgonPW på över ett år. Om man räknar bort dom som jag gått med mama efter att jag första varit ute på löprunda då. Det känns så märkligt och jag längtar efter att vara färdigläkt så jag kan börja springa iegn. Natten har inte varit något vidare. Jag har vaknat av att det gjort ont och det är fortfarande väldigt svullet. Det kändes iallafall inte värre när jag var ute på PW och det var ju himla tur.
 
Jag ska jobba en halvdag idag och hoppas på att det ska gå bra. Håll tummarna!
PUSS

Tandoperation och Taste of Brandströmska

18:27:00
Hujedamej!
 
Min sista löprunda fick bli en lite längre runda och som jag njöt!
 
Nu är tanden ute. Operationen tog knappt 30 minuter och den jäkla kirurgen tvingade mig att dricka ett glas saft inann annars vägrade hon att operera mig... Jag var så himla iriiterad, men jag ville bara få det gjort. Dock visade det sig att ena toten på tanden satt i min bihåla!!! Då är det ju bannemej inte konstigt att jag har haft sådana problem med just den vänstra bihålan i flera år. I vintras var den ju hemsk och blödde som bara den. Vilken himla tur arr det inte har blivit några infektioner varken i munnen eller bihålan utan "bara" bihålsinflamamtioner. 4500 kr och en tand fattigare gick jag svinirriterad därifrån. 
Inte lite svullet nu alltså och prata kan jag inte heller. Lägligt att det var ett social skolevent precis efter operationen, NOT!
 
Taste of Brandströmska - Ett  nytt event skolan infört där alla som ville kunde ha med sig en maträtt eller bakverk från sitt land som andra kunde få smaka på. Det var verkligen superlyckat och vi hade tur med vädret.
Baba hade hjälpt oss med att baka ett serbiskt bidrag, Pita med ost!
 
Jag är helt slut nu och bedövningen har börjat släppa. Jag hoppade över att coacha kvällen träning så Zoran kör solo. Nu ska jag ta ipren och alvedon. Jag har stränga order om att inte missa tiderna för smäärtsillande så det är väl bäst att följa dom.
 
Håll tummarna att det läker bra nu alltså!
PUSS

3:ans klassresa

13:26:00
Nu är han på Tjörn!
 
Och där kom regnet. Stackars Filips klass som ska iväg på 3:ans klassresa idag. I måndags flyttade fröken Cissi resan som egentligen skulle varit igår till idag just på grund av att det skulle ösregna hela tisdagen. Så vet vi ju nu i efterhand att det inte blev för vi överraskades ju med strålande sol.
 
24h benbuljong upphälld och klar att avnjutas.
 
Filip och hans älskade fröken Cissi. Trots att det ösregna idag så åker dom på klassresa till hennes semesterhus på Tjörn. Laura fick göra en likadan resa när hon gick i 2:an ed Cissi som fröken. Hur fint är inte det? Att ta ut en hel klass till sitt privata boende och sova över med dom där. Det är så uppskattat av oss föräldrar och så klart barnen.
 
Jagg fick precis en uppdatering ifrån fröken Cissi. Dom har tur med vädret ute på Tjörn så dom badar, fiskar krabbor, grillar och sedan ska dom åka med en STOR ribbbåt för att köpa glass ♥ Snacka om minnen för livet.
 
PUSS

Rabarberbukett

21:19:00
Det har känts som en måndag!
 
Men hallå eller?! Väderprognosen som visade ösregn hade fel och ingen var gladare än jag. En löprunda med +13°C, klarblå himmel och strålande sol tackar jag inte nej till.
 
Det kändes konstigt att komma till veckans första arbetsdag på en tisdag. Det kändes som en måndag hela dagen. Och regnmolnen dom hopade sig.
 
Min PTklient Camilla kom med en stor och fin rabarberbukett till mig. Så himla snällt!
 
Tosdag betyder basketträning. Ibland ger jag tjejerna utmaningar och klarar dom det får dom en karamell i belöning. Det är mycket uppskattat! Det känns så konstigt att det bara är 3 träningar kvar nu.
 
Min kvällsmat blev rabarberkräm med vispgrädde, MUMS så gott!
Recpet →HÄR←
 
PUSS

Sveriges nationaldag 2022

19:14:00
Lediga tillsammans!
 
"Du gamla, du fria, du fjällhöga nord
Du tysta, du glädjerika sköna
Jag hälsar dig, vänaste land uppå jord
Din sol, din himmel, dina ängder gröna
Din sol, din himmel, dina ängder gröna"
 
Jorå, nationaldagslöpardräkten var på imorse minsann! Flera bilar tutade och nästan alla som jag sprang förbi log extra brett idag. På gymmet var vi ett fåtal morgonpigga motionärer, men jag var den enda som var gul och blå.
 
Skål för Sverige och för en extra ledig dag tillsammans med familjen!
 
Filip har som mål att bli klar med alla sina böcker ifrån 3:an. Först ut och viktigast för honom är matteboken.
 
Frukostpizzan som mer var en brunchpizza var precis lika god som den såg ut!
 
Lycklig kille som blev klar med matteboken 9 dagar innan skolavslutningen.
 
Som belöning fick han en sovsäck som han kan ha med sig på 3:ansklassresa på onsdag. Han provlåg den på en gång när vi kom hem från affären.
 
Nationaldagsmiddag hos Baba 💛
 
Jag har bakat en blåbärspaj som vi ska fika på nu. En liten nationaldagsfika, gott!
 
Hoppas ni har haft en fin dag!
PUSS

Ett bra avslut på veckan

21:11:00
Sköna söndag!
 
Imorse blev det shortspremiär! Som jag har längtat efter det. NU börjar den bästa tiden på året och jag ska njuta av varenda sekund!
 
Zoran jobbar så det har varit jag och trion som roat oss för oss själva. En långpromenad i solen följt av en rolig stund på lekplatsen. Det är inte ofta vi är där nu för tiden. 
 
Vi har haft 3x3 basket på TVn hela dagen. Tänk vad magiskt att få spela med havet som utsikt.
 
MIn söndagsmiddag: Lammfärsbiffar med smörstekt vitkål, myntasås och sallad med fetaost.
 
Veckan avslutas med en vacker kvällshimmel. 
 
Hoppas du har haft en lika fin söndag som vi!
PUSS

Grilldejt med Familjen Lopez

19:06:00
En bra lördag!
 
Trycket var inte mindre idag kan jag tala om, men morgonens löprunda och benpass satt som ett smäck iallafall!
 
Efter melodikryss och föreberdande av grilllmat och sallad satte vi oss i bilen för att åka till Majorna för en grilldejt med älskade Familjen Lopez.
 
Vi hade ju riktigt tur med vädret!
 
Efter grill-gympa med badminton och fotboll.
 
Vi har precis kommit hem för vi har tid i tvättstugan kl.19-23. 
Puss

En gråare fredag!

07:49:00
Det är tryck i luften!
 
Morgonens runda var tung. Inte i musklerna egentligen, men det var ett ordentligt tryck i luften och jag påverkas verkligen av det. Är du också känslig för tryck i luften? Mitt blodtryck blir mycket lägre och det spänner i mina bihålor. Jag är glad att jag slapp springa i regn iallafall!
 
Fredagens frukostpizza: Kycklingcurry!
 
Sneakers and stuff har öppnat upp en lite spring in-butik på Kungsgatan så på väg hem från jobbet kikade jag in där och hittade ett par guldkorn. De kan hända att jag hittade en födelsedagspresent till en blivande 40-åring också.. 
 
Fredagsmiddagne blev Zorans gosa hamburgare! MUMS!
 
Trevlig helg!
PUSS

Det märkliga med temperaturer...

08:22:00
God morgon Torsdag!
 
Det är lite märkligt med temperaturer ändå. Imorse kl.6 var det +9 och i december var det +11, men ändå kändes det varmare idag? I och för sig så värmer ju solen mer nu än på vintern och det kasnke gör den stora skillnaden. 
 
Frukostpizza 💛
 
Nu är det dags att åka till jobbet!
PUSS

Årets första sommarnaglar

10:22:00
Cerise & Orange
 
Nu kunde jag inte vänta längre. Chromenaglarna fick ryka tidigare än tänkt och ersättas med snygga sommarnaglar i två av mina favoritfärger. Nu är jag redo för sommar!
 
 
 

Hej hej Juni 2022

07:20:00
Hej hej Juni!
 
Nu går vi in i försommaren och jag r så redo för allt som kommer med junimånad. Barnens skolavslutning, sommarlov, sol och bad, ljusa kvällar och grillmys med nära och kära. Är du också redo för juni? Vad tror du? Blir det någon värme?
 
Skål för Juni!
 
Häng med på Juni-utmaningen som jag har med Back To Basics PT
 
PUSS

365 löprundor i rad

17:54:00
Ett år av löpning varje dag!
 
Och så kom den. Ettårsdagen. 365 löppass i rad. Det var ju aldrig tanken ifrån början, men ju längre i runstreaken jag kom desto roligare blev det. Min längsta runstreak innan var på 214 dagar sedan avbröt jag p.g.a att jag hade symptomfri covid. När jag sedan började igen så hade jag aldrig trott att det skulle gå så här långt. Men jag är så otroligt glad och tacksam för mina starka kropp. Många frågar om vilodagar inte är nödvändigt och, nej tydligen inte. Vi människor är ju gjorda för att röra på oss. Jag springer ju inte flera mil om dagen. På vardagar springer jag 4-6km och på helger 6-10km. Tha't's it! Hur länge kommer jag fortsätta? Antagligen till morgonen då jag ska operera ut min visdomstand för efter det får jag inte springa eller träna på en vecka.
 
Min fina man! Han överraskade mig med 1-årspresenter ♥
 
Löpsrstrumpor och svettband! TACK ♡
 
Riktigt bra firarmiddag om du frågar mig, tacos är aldrig fel!
 
Nu ska vi ha vår första extraträning i Sandelklevshallen. Vi kör på tills efter skolavslutningen medans killarna hade avslutning i tisdags. 
 
Tack för alla hejarop under min runstreak!
PUSS

Nu blir dom coacher!

20:55:00
Våra baskettjejer blir tränare!
 
Har du en dotter som är född 2011-2012 som vill träna basket?
Lämna in en intresseanmälan →HÄR
 
Den kommande veckan ska tjejerna ut och presentera sig i åk3 och åk4 på sina skolor.
 

Visdomstand på tvären

10:20:00
Det blir en operation...
 
Ny vecka, nya tag! 
 
Jag och Zoran hade tandläkartid imorse. Vi går alltid samtidigt för att ha koll på när vi varit där, haha! Som ett riktigt gammalt par ellerhur?!
Det visade sig att min vänstra visdomtand i överkäken växer på tvären och rakt in i rötterna på tanden framför så den ska opereras ut oss en tandkirurg så fort som möjligt...
 
Nostalgi! Ett sådant här fönster hade vi på vår balkongdörr på Zenitgatan 20 när jag växte upp.
 
Direkt från tandläkaren till röntgen på sjukhuset med Laura! Dom röntgade hennes ben för att se om det ena benet är längre än det andra, håll tummarna för att det inte är så eller något annat för den delen heller!
 
Nu är Laura tillbaka i skolan, jag är påväg till jobbet och Zoran ska köra mamma till tåget.
Nu kör vi igång den här jobbveckan!
PUSS

Mors Dag 2022

17:42:00
Glad Mors Dag ♡
 
En lika fin Mors dag-runda som förra året minsann. Det tackar jag för
 
 
Ett litet mors dags-paket låg på mammas bordsplats när hon vaknade.
 
Zoran och barnen uppvaktade mig med paket, pussar och kramar.
 
Dom är fina som karameller och jag ser framemot att testa detta märket. Jag äkskar att Zoran (och barnen) vågar sig på att köpa andra märken än dom jag har hemma. Själv är jag för feg (och/eller snål mot mig själv) för att chansa och köpa "nya märken" och då missar man ju produkter som (förhoppningsvis) är bra.
 
Älskar dom små reseförpackningarna 😍
 
Alla mina mammor som jag uppvaktar får även varsitt gåvobevis från Unicef.
Mamma är inte så bra på att sitta still och det är ju bra, så nu på eftermiddagen gick vi en kort och långsam promenad till närbutiken där hon bjöd barnen på glass.
Det bästa med att just du är min mamma är sannerligen att mina barn får ha dig som mormor.
Jag älskar dig!
På bilden ser man knappt att hon är uppskrapad och svartblå på näsan, vilken tur!
 
Vi håller barnen sällskap i varsin solstol och med ett glas rosé i solen. Trots det som hände mamma igår så har vi ju haft en väldigt mysig helg tillsammans. Imorn åker hon hem till Skövde.
 
En sak som jag har tänkt mycket på och även sagt till mamma är att jag är glad att olyckan skedde med mig bredvid. Hade hon ringt mig från Skövde och sagt att hon snubblat på ett brunnslock ute och brutit näsan och revbenet så hade jag misstänkt Bengt på en gång. Det låter inte så snällt och rättvist kanske, men med hela historien i bagaget att dom helt sonika flyttade till Skövde utan att känna någon, eller att mamma hade fixat jobb där långt ifrån mig i Göteborg och långt ifrån mina syskon i Örebro, ja då kan jag lova att jag hade blivit misstänksam. Det må vara att  jag är skadad efter att själv ha levt i ett destruktivt förhållande en gång i tiden och därför ser det ur den synvinkeln, MEN nu hände det ju här bredvid mig så då slipper jag alla sådana dumma misstankar.
 
Hoppas du har haft en fin helg, en bra Mors dag och att du är redo för en ny vecka imorn!
PUSS

Superenkel pizza

20:34:00
Lätt att göra, fettgött och mättande!
Äggfri & glutenfri (LCHF/KETO)
 
Mina frukostpizzor har blivit populära på instagram och flera vill ha recept.
Jag skulle inte vilja kalla det recept för det är så enkelt att det inte är klokt, men här kommer det:
 
Ingredienser:
1.Ost (skivor inte riven)
2. Alla pålägg och grönsaker du vill ha på 
 
Sätt ugnen på 200°C (jag använder varmluftsugn). Lägg ett bakplåtspapper på en ugnsplåt.
Hyvla ca 10-15 ostskivor och lägg dom så att det blir en rund "pizzabotten" i mitten på  bakplåtspappret.
Lägg på allt du vill ha på en pizza tex:
Smeta ut tomatpuré på hela ostbotten, krydda med oregano och allkrydda, lägg på salami, skinka, skivad parpika, skivad lök, skivade champinjoner.
Grädda i mitten av ugnen tills allt smält ihop och pizzan fått en fin färg.
(Det tar 10-25 minuter beroende på ugn.)
Ta ut pizzan låt den svalna en minut innan du delar den med en pizzaskärare eller kniv.
 

Mamma ramlade på PW:n

16:43:00
Bruten näsa och brutet revben!
 
Morgonen började ju bra iallafall. Jag vaknade tidigt i vanig ordning trots att det blev sent igårkväll. Löprunda och veckans tunga benpass gick hur bra som helst!
 När jag kom hem för att väcka mamma så doftade det liljekonvalj så fort jag klev innanför dörren. Det är bland den godaste av dofter alltså. Åh vad jag ska sköta om min lilla bukett så den håller länge.
 Promenera mera- tjejerna 100% taggade för en PW innan melodikrysset!
 
Tyvärr gick det inget vidare. Jag går alltid en bit framför mamma, inte med flit utan jag går bara mycket snabbare än henne nuförtiden. Helt plötsligt ser jag i ögonvrån hur mamma faller handlöst ot marken raklång bredvid mig. Jag dyker efter henne och hinner tänka att hon brutit båda armarna för hon hade dom under sig, men när jag vänder på henne så bara forsade blodet från näsan och jag såg att näsbenet var brutet och näsan skrapad. När jag vände henne och la hennes huvud i mitt knä så såg jag att revbenet inte såg bra ut heller. Jag fick stannat flera bilar som hjälpte oss med papper. Vi båda var ju så klart ichock för trots att flera erbjöd sig att köra oss hem eller till akuten så tackade vi nej och gick sakta hem till oss för att hämta väska och bil för att självaköra till akuten.


 
Så vad hände då? Varför ramlade hon? Jo, ett brunnslock som är till brandbilarna har rest sig ur asfalten och sticker upp en bra bit och mamma snubblade på den kanten.
Ovanifrån ser man inte att den sticker upp ur marken...


Men från markhöjd ser man det klart och tydligt. Livsfarligt ju! Självklart ska det anmälas fortast möjligt på måndag.

 
Min lilla mamma! Det är ju typiskt att vi har så himla roligt ihop för det är väldigt smärtsamt att skratta när ett revben är brutet. Det hjälper inte ens att vi är tysta för det räcker att vi tittar på varandra så skrattar vi. 
 
På sjukhuset gick allt fort. Ett sjuksköterskebesök, två läkarbesök och röntgen hann vi med på under två timmar.
 
NU är mamma hemma hos oss ett par dagar och medans vi roar oss på Hammarkullekarneval så är hon hemma och vilar.
 
Jag älskar verkligen Hammarkalluekarnevalen!
 
Nu ska vi äta middag hemma hos Baba. Hon har förberett en hel buffé ♥
PUSS

Händelserik fredag ♡

21:53:00
En riktigt bra fredag!
 
Snacka om tuff start på dagen när hela rundan hade motvind, phu! Det var riktigt tufft i backarna kan jag lova. Jag undrar om folk blåst bort för på gymmet var det inget folk alls. Inte för att det gjorde mig något. Det är ju bland det bästa som finna att träna på ett folktomt gym.
Titta vad fina som är 💗
 
Det blev ett par timmar på lektaren på Kviberg Serneke Arena. Sista matchen vi såg och hejade på idag var Hammarkullen.
 
Vi spenderade några timmar hos barnens kusiner i Rannebergen♥
 
Trion och jag gick ner till spårvagnshållplatsen för att möta upp mormorn ♥
Mamma hade med sig en handplockad bukett med liljekonvalj till mig. Min absoluta favoritblomma Den hade hon plockat på sin PW imorse.Åh, så glad jag blev.
 
Det här kallar vi fredagsmys. Massor med olika snacks att gotta sig med, gott i glasen, härlig musikblandning ur högtalaren och sällskapsspel.
 
Nu ska vi alla dansa här i köket så som vi alltid brukar göra!
PUSS

Torsdag 26/5

12:05:00
Kristi himmelsfärd!
 
YEEES! Lyckan över att jag lyckades vänta ut regnet och slapp springa i det var total. Medans regnet öste utanför gymmet så körde jag ett högrepspass för ben + steppmaskinen.

 
30 minuter i steppmaskinen är inte att leka med!
 
En helt perfekt frukostpizza satt gött efteråt.
 
Nu står tvätt, städ och matlagning på dagens agenda. Skönt när vädret är lite si och så, så att man kan göra alla måsten utan att längta ut.
 
PUSS

Längtar till helgen!

08:02:00
Snart är det långhelg!
 
God morgon!  En väldigt god morgon skulle jag vilja påstå för jag lyckades ta mig runt morgonrundan innan regnet öste ner.. Veckans sista arbetsdag är kommen. Jag ska vara långledig denna helgen. Åh vad jag har sett fram emot just den här helgen. Mamma ska komma hit och stanna ett par dagar, Hammarkullekarnevalen äger tum samt är det Basketfestival i Göteborg.
 
Ses vi i Hammarkullen? Ska du se på karnevaltåget?
 
Vi kommer hänga väldigt mycket i baskethallarna och då framförallt i Serneke Kviberg och Gamlestadshallen. Våran klubb spelar inte i år, men vi kommer heja på andra.
Hoppas vi ses!
Kommer du vara långledig denna helgen?
PUSS

Utmaning på G

07:56:00
Träning i sommar!
 
Good morning lovers ♥ Det rycktas om regn ett par dagar framöver så jag passade på att springa en lote längre runda än vanligt på vardagar.
 
 
Under majmånad har jag förutom min vanliga styrketräning kört en bålutmaning som jag knåpat ihop som kommer komma ut på Back To Basics PT instagram. Det har varit så kul (och jobbigt) att köra igenom det för det känns verkligen som att det kommer bli kanon och jag hoppas att många kommer vilka vara med.Jag vet att många förlorar sina träningsrutiner på sommaren och genom att göra ett träningsschema som går att följa vart som helst och utan redskap så kanske fler kan hålla upp träningen lite grann iallafall.
 
Nu blir det jobb!
PUSS

Blivande suppleant i Brf

08:45:00
Vad har jag gett mig in på?
 
God morgon, god morgon! Kortveckan är nu igång och morgonens löprunda varhelt perfekt om vi bortser från att  jag som pellenallergiker inte kan andas ordentligt, haha!
 
Ikväll ska jag på årstämman i vår bostadsrättsförening. Där ska jag röstas in som suppleant... När Rayan från valberedning kom och pratade med mig tidigt i våras och betättade att han tänkt på mig till årets styrelse och frågade om jag kunde tänka mig att ställa upp... Jag som ni vet har jag ju företaget och allt jobb det för med sig, sedan är jag ju basketcoach PLUS att jag valdes in som Vice ordförande i den styrelsen i höstas och har stora uppdrag i den föreningen som socialmediaansvarig mm. Så ja, jag har ju egentligen inte tid ork eller intresse av att vara med, men med lov ord om att jag inte kommer ha några fler ansvarområden etc i föreningen så har jag gått med på att vara suppleant i ETT år. Det där med att ha många bollar i luften är så typiskt mig!
 
Nu ska jag jobba!

Kpop-konsert

22:32:00
Evelinas första Kpop-konsert!
 
Det kom inte en droppe regn på löprundan, men på gymmet droppade svetten som bara den! Det är en fantastisk känsla när endorfinerna bara flödar genom hela systemet.

 
Direkt när jag la upp gymbilderna i stories på instagram så skulle flera berömma mina magrutor. Haha! Jag ränker inte ens på att konturerna av en stark bål syns, men dom syns bara när jag tränar och är igång annars har jag en helt vanlig mammamage med lös hud och blekta bristningar. Tadaaa! 
 
Frukostpizza!
 
Vi lämnade av Evelina vid 1200 kvadrat innan lunch för hon ska ha två föreställningar idag. Vi är bokade på den sena föreställningen så vi har ett par timmmar att slå ihjäl innan dess.
 
 Vi åkte hem till Baba och åt söndagsmiddag.
Lyckan när ens bästis kommer och kollar på ens konsert ♥ Sasha och Eve har gått i samma klass sedan ettan och har hållt ihop hela tiden. 
 
Vår fina danstjej! Man ser hur mycket hon älskar det!

Totalt fem dansnummer dansade hon i för hon går i två olika dansgrupper och wow vad duktiga dom är allihop! Det är så roligt att få se resultatet av alla träningstimmar.
 
Jag tror inte att någon av oss somnar ovaggade ivääll.
Puss

Lördag 21/5

13:38:00
Slappelördag!
 
När jag vaknade kl.6 imorse så ösregnade det. Jag hatar ju att springa i regn, det vet väl alla nu.. Om det börjar regna medans jag är ute och springer så är det inte mycket att göra åt saken mer än att gilla läget och fortsätta springa. Däremot att börja löprundan med att springa ut i ett pågående regn går emot mig på alla sätt och vis. Jag försökte vänta ut regnet, men efter att ha jobbat i två timmar så fick jag ge upp för det slutade inte regna.
Förutom melodikrysset så har vi suttit oh både tittat på basket via stream och planerat inför kommande extraträningar vi ska ha med tjejerna. Vädret är ju inget vidare så det gäller att passa på då.
 
Ibland är det ju skönt att bara vara hemma också!
PUSS

Gift, 34 år, trebarnmamma, göteborgare, personlig tränare, livsstilscoach och driver Back To Basics PT, LCHF:are sedan 2008 och utb.Doula .
Kontakta mig: kontakt@undermyumbrella.se