God kväll!

 

Sen sänggång även idag... Har märkt att när jag är överarbetad blir min sömn påverkad direkt. Somnar sent, vaknar SAMMA tid mitt på natten/gryningen och sover därefter väldigt vagt. Inte bra så nu blir det tillbaka till strikta sovrutiner. Jag ska vara i säng vid 23:00 utan dator eller mobil med start söndag kväll. 

 

I eftermiddags efter kommunala jobbet hade jag några PTsamtal med onlineklienter och sedan gick jag och barnen ut. Tjejerna lekte vattenlek tillsammans med granntösen  men sen sparrade jag och tjejerna. Dom går ju sedan 2 år på taekwondo två dagar i veckan och nu är det liksom dags att börja träna mer på teknik och styrkan hemma. Dom är så grymma mina töser. Även Filip ville vara med så vem vet, han kanske kan prova på till hösten.