Jorå fullt ös!
Fredagspasset på gymmet är avklarat!
Jag körde axlar/övre rygg/mage. Jag har tagit ett beslut att träna ryggen 2 ggr i veckan. Ena gången hela ryggen och andra nara övre. Jag känner att det behövs efter hjärnhinneinflammationerna då ryggen tog stryk av 60 dagars uppehåll också.
Det är andra veckan jag kört så nu och jag känner redan skillnad. Starkare och axlarna är inte lika framåttippade längre.
Denna veckan har jag och Zoran tränat ihop. Vi har haft lunchdate på gymmet ♡ Vi har planer/mål för honom detta året och jag kommer dela med mig av en del här allt eftersom. Det är en fördel att ha en PT-fru.
Puss