FaceBook
Instagram
Mail

Dags för 72h fasta

06:57:00
Tre dygn med vatten, salt och lite kaffe
 
Nu var det i och för sig inte längesen jag gjorde en 72-timmarsfasta (LÄS MER FASTAN HÄR) sist, utan närmare bestämt i december. Men Tack vare denna varma vinter så är min pollen allergi inte nådig och det resulterar som alltid i bihållsinflammation innan jag lyckats få rätt dosering på allerginässprayen. Så nu kör jag en långtidsfasta för att hjälpa kroppen på traven att ta itu med det.
 
På onsdag kl.17 äter jag nästa gång
 
Nu kör vi skiten ur den här måndagen tycker jag!
PUSS

Söndagsmys

21:46:00
Söndagsmys
 
I fredgas fick barnen presenter av sin mormor när vi var där på tacomiddag. Filip fick bla. handdockor, Rödluvan, Vargen, Jägaren och Mormor. Så efter frukosten så ville han så klart göra en dockteater för oss. Det var så himla roligt. Sen ville tjejerna göra teaterbiljetter att dela ut inför nästa show. Så kul att dom fortfarande leker så fint ihop.
Kartongen dockorna förvaras i är även "scenen".
 
Två av presenterna Filip fick igår, en smartklocka och böcker om Titanic.
 
Vi tittade även på massa vintersport. Bla. damerna skidskytte och vi se när svenskorna knep 3:e, 4:e och 5:e plats!
 
Vi hann även med ett besök hos morbror Robin och kusinerna, middag på MAX och avslutningsvis filmkväll i soffan! En riktigt härlig söndag!
Puss

Filip 8 år, släktkalas!

22:35:00
Supernöjd 8-åring
 
Det var en lycklig kille som somnade med magen full av tårta ikväll. Han fick så mycket fina presenter, men gladast var han för att så många kom för att fira honom ♥ Han hade beställt en tårta som skulle se ut som hans favorit-DJ Marshmello , men när han såg att jag gjort en av hans andra favoriter på en annan tårta så blev det den som fick bli "sångtårta"
 
Ser du vem det är?
 
Rätt svar: Vinterskuggan!
 
 
Svårt att få alla på bild för alla springer in i olika rum,. Men hälften kom nog med på bild ändå, så ingen nämnd ingen glömd!
 
Tack till alla som på ett eller annat sätt firat vår stora grabb.
PUSS

Fredagsfeeling

23:18:00
Härlig start på helgen!
 
Efter jobbet mötte jag upp familjen hemma hos mamma och Bengan som bjöd på fredagsmiddag. Tacos och sedan marängsviss till barnens stora glädje. Det var längesen jag åt tacos så det var riktigt gott. Barnen tittade på Talang och vi vuxna prata i köket. Mysigt!
 
 
Imorn blir det släktkalas för Filip ♥
PUSS

Rosa soluppgångar

09:24:00
vackert ♥
 
Även om det beror på att luften är smutsig och förorenad så är det ju magiskt vackert med dessa rosa och lila soluppgångar. Jag har lyckats fånga flera stycken och fascineras av hur vackra dom är. Har du också sett dessa vackra morgonhimlar?
 
Inte helt fel att stå och dricka kaffe till denna utsikten!
 
Puss

Rehab i två veckor till..

09:11:00
Still doing rehab
 
Hela januari ut är det vila som gäller. Med vila menar jag rehab. Det vill säga ceosstrainer, kortare PW:s och enkla bålövningar. Och så såklart mycket rulling på foamrollern och även två besök hos min ordinarie kiropraktor Jonas. Längtar efter tung träning nu kan jag säga... Svårast av allt har varit att undvika tunga lyft på jobbet. Klienterna får bära, men jag glömmer liksom av mig ibland.
 
Den stela SI-leden stör framförallt min högra höft just nu.
 
 PUSS

Filip 8 år!

11:42:40
Prinsen växer ♥
 
Tänk att jag fått vara mamma till tre i hela 8 år. Tiden sprimger iväg och jag försöker njuta av tiden så mycket det bara går. Imorse vaknade vi tidigt för att hinna fira vår prins.
 
 
Lyckan över att få sin efterlängtade Marshmello-mask var TOTAL √
 
Filip, du är så snäll, omtänksam, kärleksfull och uppfinningsrik. Du ser det goda i alla du möter  och är lika snabb på att säga förlåt som du är på att godta någon annans ursäkt. Din fantasi och skaparlust har inga gränser (tyvärr har dina föräldrars färdigheter det haha!) och du är en riktig idéspruta. Du får oss i din närhet att känna oss både vackra och högt älskade och det ditt hjärta verkar vara oändligt stort.
Jag är så glad över att få vara din mamma och även om du bara blir större kommer du alltid vara vår lille prins ♡ Älskar dig!


Tjugondag jul

08:36:00
Nu ska julen ut!
 
Redan igår efter basketmatcherna började jag städa ut julen. Inte för att det märktes så mycket för vi har nämligen inte så mycket julpynt. Däremot har vi julgardiner, julmattor och filtar och det gör mer än man tror. Så allt det där får bytas ut imorn när både jag och Zoran är hemma på eftermiddagen. 
 
Granen har gjort sitt också!
 Nu blir det jobb. Idag är jag både på gymmeti stan och hemma hos PTklienter. Perfekt väder för det!
 
PUSS

Basketmatch

21:22:00
Mer basket...
 
Alarmet ringde vid halv 7 denna söndag. Basketmatcher i Gothia Arena stod på agendan och vi alla följde med som support.Tjejerna var superduktiga och lärde sig nog mycket av att möta svårare motstånd. Nu vet dom och vi vad dom behöver träna mer på.
 
Vi var hejarklack och har alltid hemmasnickrad skylt med oss.
Mormor och Bengan kom också förbi och hejade på!
 
Kortedala BK F07/08/09
 
 

Lördagsbestyr

21:02:00
Vår lördag!
 
Lördag och det betyder basketträning kl.08:50 i Kviberg. Jag hade inte ställt klockan då jag oftast vaknar supertidigt av mig själv, men inte denna lördag! Som tur var vaknade Evelina vid halv 8 ochkom och väckte mig. Så en skön sovmorgon blev det ändå.
 
För andra gången denna veckan fångade jag den magiska lila/rosa morgonhimlen!
 
Evelina är alltid taggad på basket. Vi är så glada att vi hittade just den sport som hon gillar!
 
Jag körde 41 minuter crosstrainer och försökte verkligen att inte ta i för hårt. Rehab pågår ochjaghar ingen lust attöveranstränga migochbehöva börja om från början igen...
 
Efter tränngen drack jag och tjejerna en lyxsmoothie, slurp! Passade bra inna mitt race i tvättstugan.
 
Kusinen Maša fyller 10 år ♥ Vi var därför på kalas för att fira henne!
 
En riktigt bra lördag alltså!
Puss

In i skogen!

10:40:00
Ett djupdyk in i skogen
 
Imorse kände jag inte för att gå någon av mina vanliga rundor utan jag ville bara in i skogen. Så nöjd över att jag tog mig till motionsslingan för det var så härligt. Det är ca.½km dit och samma tillbka hem. Väl i slingan gick jag 5km.
Ahh! Alltså ljudet av grus under skorna, kluckandet i dom små bäckarna och småfåglarnas kvitter. Doften av frisk luft, oslagbart!
 
 
Det är så vackert med den gröna mossan som sticker upp ut allt det bruna ♥
 
Njöt av varenda sekund!
 
Dagens frulle:
Ägghalvor med rom och majo, morgonshoten och lchffrallor med leverpastej!
 
Nu kör vi skiten ur den här fredagen!
Efter jobbet ska jag köra mitt första rehabpass, det ser jag framemot.
PUSS

Rulla på

17:34:00
They see me rolli'n...
 
Sedan jag fick smällen i svanskotan och SI-leden blev stel med krampande sätesmuskler som resultat så har jag stretchat som aldrig förr.. Eller jo, förr stretchade jag massor, men jag är överrörlig i lederna så jag har liksom fått sluta upp med massa stretch för att undvika skador. Men så nu har jag behövt mjuka upp rumpamusklerna och höfterna och spenderar därför ca. 15-20 minuter varje morgon med stretch och rullning. Jag rullar både med foamroller och med en stenhård trärulle. Och sakta, men säkert har jag blivit bättre dag för dag och imorn ska jag börja med ett rehabprogram som jag utformat till mig själv. För idag kunde jag gå 6km i rask takt utan att få ont så då borde det vara okej. Jag får testa och känna efter helt enkelt. Det är ju tur att jag jobbar med det jag gör och istället för att vara bitter över detta så tar jag det som en lärdom. Nu vet  jag ju exakt hur detta känns och hur man ska fixa det på bästa sätt så jag kan hjälpa andra.
 
Varje morgon ligger jag där framför TV:n och rullar!
 
Tålamod har fått bli min bästa vän, men den vänskapen tog lång tid att bygga kan jag säga...
 
Kolla in himlen jag hann fota imorse ♥
 
PUSS
 
 

Månadens Naglar

22:14:00
Efter 51 dagar var det så dags...
 
Jag känner mig som ny efter besöket hos Settie imorse. Vi körde på ett nytt blandat glitter med olika storlekar på glitterflingorna. Som vanligt är jag supernöjd ♥
 
Nästa gång blir det kanske vårnaglar.. wohoo!


Tillbaka till vardagen

08:30:00
Back to reality!
 
För mig som har jobbat i mellandagarna var det inte konstigt att bli väckt av alarmet i morse, men för övriga familjemedlemar var det ovant. Trion var trötta, men ändå peppade på att gå till skolan. Dom trivs på sin skola och det är jag glad över.
 
Jag hann slänga i mig en rejäl kopp innan jag for till GLANS STUDIO för att fixa naglarna och sedan rusa jobbet!
 
Som jag längtat efter att göra naglarna. Det är hela 7 veckor och 2 dagar sen jag var där, alltså 51 dagar!! Nu är det äntligen dags!
 
PUSS


Serbiska Juldagen

21:44:00
Hristos se rodi!
 
Serbiska julen är långt ifrån så kommerisell som julen vi firar 24 december. Skönt tycker vi för man uppskattar båda på sitt sätt. På serbiska juldagen får trion oftast ett gemensamt paket. I år innehöll paketet varsitt PS4spel. 
 
Filip fick Minecraft, Laura fick The Sims och Evelina fick Harry Potter.
Dom blev så klart superglada ♥
 
Vi firar alltid juldagen hemma hos Baba tillsammans med Zorans bror med familj.
 
 Baba hade gjort så mycket god mat och t.o.m gjort ett glutenfritt julbröd till mig och Filip.
 
Man välsignar maten och dom som ska fira jul tillsammans med rökelse och den som vill får göra korstecken.
 
Man ber även en bön tillsammans och håller i julbrödet.
 
I brödet ligger det en peng och den som får den sägs få bra ekonomi under året. Jag fick pengen i det glutenfria brödet och Zoran fick pengen i det vanliga brödet. Så vi får väl kalla det jackpot!
 
Fick en så fin bild på Baba med alla sina barnbarn!
Världens bästa svärmor och Baba ♥
 
Vi åkte hem närmare kl.20 för att barnen skulle lägga sig i tid för första skoladagen imorn.
Nu börjar allvaret igen!
PUSS

Badnje Vece - Serbisk Julafton

20:35:00
Badnje Vece - Serbisk Julafton
 
 
Familjen Babunovic redo att gå till kyrkan firande♥
 
Det var så mycket folk! Jag kan inte minnas att det varit så många där förr vilket var riktigt roligt. Stämningen var på topp och alla var så glada!
 
Fantastiska fyrverkerier!
 
Imorn firar vi jul hos Baba!
PUSS

Årets första uvi...

20:16:00
... och förhoppningsvis sista också...
 
Det var nästan ett årsen jag hade urinvägsinfektion sist, men nu var det alltså dags igen. Jag vet att det beror på att mina rutiner har ruckats på nu under ledigheten även om jag inte varit långledig.
  • Mina dagliga shotar med citron, gurkmeja och ingefära har slarvats med. 
  • Jag har druckit för lite
  • Kissat på tok för sällan (Har typ Europas största urinblåsa och kan utan problem kissa enbart 1-2 ggr/dygn.) 
Jag kände redan igår kväll att det något inte var som det skulle, men försökte ignorera det. Lyckades göra det också framtills i eftermiddag när vi var hemma hos Baba och det inte gick att förneka. Kl.18 en söndag och röd dag imorn så fanns det inte en chans att vänta till på tisdag och att sätta mig i flera timmar på akuten var inte aktuellt så jag använde KRYappen och vips så hade jag penicillin att hämta ut.
 
Selexid är det som hjälper på mig, dom andra sorterna gör inte det.
 
Nu är det tillbaka till drick och kissrutiner som gäller...
PUSS


Annorlunda jobbdag

13:26:00
Intervju om nyårslöften
 
Förra veckan blev jag tillfrågad av Anders Vaim, en gammal bekant från LCHFkretsar ifall jag ville ställa upp påen intervju om nyårslöften. Relaterat till mitt jobb som personlig tränare och livstillscoach då så klart. Jag tyckte det lät roligt, tills han sa att jag skulle filmas, haha! Jag må vara extrovert och oblyg, men jag har så svårt för att vara i fokus och det dessutom ska spelas in. MEN jag gillar att utmana mig själv och tror att det är nyttigt att stiga ur bekvämlighetszonen ibland så vi bokade in ett möte för intervju.
 
Taggad och nervös på väg in till jobbgymmet Exhale för att möta upp Anders.
 
 Jag lyckades se mer avslappnad ut än va jag var kan jag säga. Svetten lackade!
 
Anders var proffsig och duktig. Jag tror och hoppas på att han kunde få ut något bra av vår intervju.
Lovar att visa här när han är klar!
 
Även om det var sjukt pirrigt och nervöst att göra det så är jag extremt glad över att ha gjort det!!
KRAM


Årets första arbetsdag!

18:02:00
Det blir många årets första nu...
 
Nytt år och början på massor av nytt. Många ser det som en klyscha, men jag sporras av det. Jag tycker att det känns fräscht med nytt år och allt som ligger framför en. Ett helt år att fylla med diverse händelser och minnen. Jag gillar't! Gör du?
 
Hur som helst så jobbade jag hela dagen igår och trots att jag haft väldigt ont i sätetsmusklerna under nyår så gick det väldigt bra. Jag började tidigt så jag fick krama Tobbe hejdå innan jag gick för han åkte hem till Örebro efter frukost igår. Nu har jag precis jobbat klart denna fredag med avslutning hos klienter som jag tränar hemma. Även denna arbetsdag har gått väldigt bra utan smärtor. HURRA! Nu blir det familjemys för hela slanten. 
 
Puss och trevlig helg!

Årets första dag!

19:54:00
Hej 2020!
 
Vi började året med en fantsatisk sovmorgon. Jag coh tjejerna gick upp vid halv 10 och killarna vaknade först vid halv 11. Vi var riktigt nöjda med vpr nyårsafton även om vi kunde ena om att vi vuxna borde ha gått och lagt oss lite tidigare.
 
Dagen har gått åt att mysa i soffan, gå på promenad, slänga grovsopor vid sorteringen och spela sällskapsspel. En riktigt mysig första dag på året faktiskt.
 
I julklapp fick trion massa olika sällskapsspel som vi spelar så fort vi får chansen.
Schack är poppis här hemma ♥
 
Är ni också några spel rikare efter jul?
Puss och gott nytt år!