FaceBook
Instagram
Mail

Inspelningsdag

18:48:00
Världen är liten!
 
Precis innan vi skulle börja spela in imorse så kom statisterna som spelar pikén och bland dom var det en jag kände sedan innan. Så himla kul att ses. Det var 4 årsen sist, men vi ser varandra på socialmedier typ varje dag.
 
Lite roligt får man ha på rasterna mellan tagningarna
 
Goa Janne har jag lärt känna här. Han är med i hur många filmer och reklamer som helst.
 
Så glad att jag inte avbokade innan jag prövat. Det har nämligen varit väldigt roligt!
PUSS

Civilpolis-statist

18:05:00
Jo, men så är det!
 
Jag har varit bokad i flera veckor, men har velat avboka typ varje dag p.g.a att jag varit så nervös. Jag må vara extrovert och väldigt social, men just inspelningar både med film och podd är jag inte bekväm med. Men som jag skrev igår så är det vad år 2020 ska handla om. Att jag ska göra saker som jag just nu inte är så bekväm med. Nu är min första inspelningsdag över. Det spelas just nu in en ny Irene Huss-film och jag är statist i den och spelar civilpolis. Det var så mycket roligare än jag trodde att det skulle vara. Härliga statister, skådespelare och personal. Och innan ni frågar så kan jag meddela att jag inte får berätta någonting om filmen och inte ta kort ifrån inspelningarna.
 
Over and out!
 
PUSS

Lugn morgon

08:53:00
Hemmajobb innan gymjobb
 
Ibland är det lyxigt att lägga PTonline-kunderna och pappersjobbet på morgonen innan jobbet i gymmet börjar. Det är sällan jag planerar in det så och kör det mest på sena eftermiddagr eller kvällar. Men som idag kunde jag dricka kaffe och köra ansiktsmask i lugn och ro samtidigt som jobbet blev gjort i väldig fart. Det händer mycket roligt just nu och jag får ofta pirr i magen. År 2020 är året då jag ska göra sådant som jag kanske inte är helt bekväm med och tror att jag inte vill göra, men GÖR det ändå. Imorn har jag en helt annorlunda jobbdag framför mig, men det berätttar jag mer om sen.
 
Lycka med morgonsol också!
 
PUSS

Annorlunda jobbdag

13:26:00
Intervju om nyårslöften
 
Förra veckan blev jag tillfrågad av Anders Vaim, en gammal bekant från LCHFkretsar ifall jag ville ställa upp påen intervju om nyårslöften. Relaterat till mitt jobb som personlig tränare och livstillscoach då så klart. Jag tyckte det lät roligt, tills han sa att jag skulle filmas, haha! Jag må vara extrovert och oblyg, men jag har så svårt för att vara i fokus och det dessutom ska spelas in. MEN jag gillar att utmana mig själv och tror att det är nyttigt att stiga ur bekvämlighetszonen ibland så vi bokade in ett möte för intervju.
 
Taggad och nervös på väg in till jobbgymmet Exhale för att möta upp Anders.
 
 Jag lyckades se mer avslappnad ut än va jag var kan jag säga. Svetten lackade!
 
Anders var proffsig och duktig. Jag tror och hoppas på att han kunde få ut något bra av vår intervju.
Lovar att visa här när han är klar!
 
Även om det var sjukt pirrigt och nervöst att göra det så är jag extremt glad över att ha gjort det!!
KRAM


Fitnessfestivalen 2019

11:03:00
Årets bästa jobbresa
 
För 6:e året i rad så kör vi Fitnessfestivalen ihop jag och Jessica på Allékliniken. När vi började var det ju här i Göteborg, men sen flyttades den upp till Stockholm. Nu åker vi upp dit för årets bästa jobbhelg. Det är middagsmöten och spring på mässan för hela slanten i ett högt tempo. Alltid lika kul och passar oss två perfekt!
 
Supertaggade inför första mässdagen!
 
Detta året va första middagen på Arnold's uppklädda till tänderna, uppklädda som vanligt!
 
Så god marulk!
 
Vi var uppe tidigt nästa morgon för dag 2 på mässan.
 
Jag träffade flera som jag känner vilket var väldigt roligt. 
 
Årets grej är helt klart massagepistolen som fanns i hur många montrar som helst. Ett riktigt bra redskap som jag funderar på att köpa in för att använda på mina PTklienter.
 
Jessica var lika impad hon!
 
Nu längtar vi tills nästa års mässa!
 
Middag på Riche är standard på dessa resor!
 
 
Musslor så klart!
 
En riktigt lyckad helg även om mässan var sämre i år än andra år. Vi hoppas på att den nedgående trenden vänder och att dom nästa år höjt ribban.

Lugn måndag!

12:36:11
Lite här och lite där!

Började dagen som PThemma och nu har jag suttit på café och jobbat med PTonline och nu ska jag jobba i gymmet fram till kl.19.

Halsduksperioden är här!

Skönt sätt att börja arbetsveckan på tycker jag, med lite av allt. Älskar variation och när varje dag ser annorlunda ut ♡ 

Märks det att jag gillar suddbara färgpennor?

Önskar dig en fin måndag!
KRAM

Mitt jobb just nu

13:03:00
Mycket jobb just nu!
 
Det har varit full fart på jobbet nu efter semestern vilket betyder extra långa dagar. Detta är jag så klart mycket tacksam över. Att folk väljer att coachas av mig är inget jag tar för givet och som egenföretagare kan jag aldrig bli bekväm. För även om jag har eget och är min egen chef så är det ju faktiskt så att mina klienter som köper mina tjänster är dom som inbringar ekonomin som ska gå till alla kostnader som finns i företaget (det är mer än man tror) samt ge mig lön (var inte en självklarhet i början) och även en pension senare i livet. Utan klienter är mitt företag ingenting, så är det bara!
 
När jag jobbar mycket så blir min vardag väldigt enformig.
Familj, jobb, kost/träning och släkt/vänner, så är prioriteringslistan just nu.
 
A och O är att träningen planeras in och att maten funkar så bra som möjligt och med det menar jag att jag får i mig tillräckligt. Med långa arbetsdagar blir det oftast inte någon mat under arbetsdagen så jag måste fylla på ordentligt inna och efter dom dagarna jag inte fastar.
 
 
Nästa vecka är det lika fullt upp så att jag och Zoran ska fira vår 5:e bröllopsdag imorn med övernattning på Varbergs Kusthotell kunde inte kommit mer lägligt. Barnen ska mysa hos Baba och ha det gott hos henne.
Tänk vad 5 år har gått fort!
 
Hur har det gått för dig att komma in i vardagslunket efter sommaren? Är det fullt ös?
PUSS

Ibland måste man fira

22:46:38
Vi firade ett av mina delmål ♥
 
Som egenföretagare har jag så klart delmål och mål. Vissa större och vissa mindre. Det är en viktig del för att komma framåt, att sätta olika mål alltså. I lördags firade vi att jag klarat ett av mina delmål för Back To Basics PT. Barnen skulle ändå sova hos Baba så när det kunde inte passat bättre.
 
Så roligt att korka upp champange och klä upp sig lite
 
Jag kände mig så himla nöjd och lycklig!
 
Vi åt en god middag på Mr P på götaplatsen och skålade för mig, företaget och vårt teamwork genom åren. Han har ju varit den som funnits där alltid och hejat på mig ♥
 
 
Efter middagen mötte vi upp Janne och Johanna på Clarion Post's uteservering ♥
 
Vi firade dessutom ett norskt par som firade 6årig bröllopsdag, så fina!
 
Efter många glas prossecco var det dags att tänka på refrängen och vi tog spårvagnen hem.
Så nöjd med lördagskvällen! Vi ska bli bättre på att fira helt klart!
Är du noga med att fira saker?
PUSS

Eget företag - mässa

09:28:41
Mässdag för egen företagare 25/4

 Mötte upp Siranee på mässan och vi nätverkade och gick på seminarie ihop.
En trevlig mässa absolut, men mer inriktad för den som ska starta upp mer än för någon som mig som redan haft företag i flera år och försörjer mig på det.

Lunch på 23:e våningen!
 
Göteborgs största och godaste räkmacka utan macka blev lunchen uppe på Heaven23.
 
Fina Siranee!
 
 



Asus Chromebook

18:58:45
Woop woop! Äntligen ♥
 
Det var på tiden för mig att skaffa en ny jobbdator och kamera, men den kommer jag visa i ett annat inlägg då den är en historia för sig. Men datorn då, jag hittade en som passade allt jag behöver.
  • Liten och nätt
  • Lätt och smidig
  • Synkar bra med mobilen
  • Samtliga appar jag behöver
  • Snygg 
  • Fukttåligt tangentbord
  • Bra pris
Jag slet mitt hår i början då det är första gången jag har en appdator, men till slut fick jag allt att fungera. Jag lyckades t.o.m att föra över bilder via ett USB som verkade vara helt omöjligt i början. Skam den som ger sig. Jag lär mig nytt hela tiden och gillar den mer och mer.
 
Asus Chromebook blev det!
 
Har du testat en appdator? HUr är det med er som kör med apple? Är mac ocjså appstyrt?
 
PUSS

Årets sista

12:32:05
Sista jobbpasset i Källar'n 2018

Så kom den, sista arbetsdagen på gymmet för i år. Tror aldrig att ett jobbår susat iväg så fort som detta. Kan vara för att jag älskar att gå till jobbet VARJE dag året runt.

Detta året har jag dessutom jobbat väldigt mycket utanför gymmet, alltså hemma hos klienter och på företag. Det har varit omväxlande och väldigt roligt och så klart något jag vill fortsätta göra även nästa år. 

Pernilla tränas och coachas sedan ett par månader av mig (Back To Basics PT), så kul!

Jag har genom åren varit väldigt noga med att helt och hållet separera bloggen och mitt företag, men 2019 har jag tänkt dela med mig mer av mitt jobb. Jag saknar att skriva om träning och kost och vill göra det igen.
Vad vill du se och läsa mer av här?

Puss


Fitnessfestivalen 2018

13:41:52
Årets bästa jobbhelg!
 
Äntligen var det dags för årets bästa jobbhelg. Enligt tradition en jobbresa jag gör tillsammans med Jessica på Allékliniken. Detta var vårt 5:e år ihop. Vi har så roligt ihop och alla timmar på mässan går i ett nafs. 

Lördag och längsta dagen på mässan! Så kul att en gammal bloggkompis gjorde sin tävlingsdebut på Luciapokalen och att vi hann se henne på scen och ge support. Så kul att se nyheter som kommer 2019, lyssna på intressanta föreläsningar och att träffa gamla godingar.






Sista mässdagen firades med både middag och dans på kvällen.








Sista brakfrukosten innan tågresan hem! Vilken grym helg. Vi ser redan fram till nästa år!





Nu är det bestämt!

15:18:00
I tisdags ansökte jag och fick det beviljat. 
Från och med 1 oktober i år så går jag ner till att jobba 30% på kommunala jobbet, d.v.s jobba varannan helg. 
Resten ska jag bara jobba med Back To Basics PT. Det går bra nu och jag känner att ni satsar jag.
Jag känner mig så lycklig. Tänk att jag får chansen att göra detta, jobba med mitt drömyrke.
 
Idag körde jag mitt 151 pass på gymmet under lunchen! 365-utmaningen går bra med andra ord!
 
Puss

Sista sprutan!?

08:36:00
Dagen börjar på Infektions mottagningen idag. Det är dags för sista (förhoppningsvis) vaccinationen efter att jag stack mig på jobbet i slutet på december.
 
I slutet av Mars ska jag dit för provtagning och förhoppningsvis har jag massor med antikroppar då.
 
 
Wish me luck!
Puss

Att vara stolt över sig själv.

22:29:05
Ni vet när man verkligen känner i hela kroppen att "Attans vad bra jag är!" och bara vill skrika det högt.
Det är väldigt osvenskt och tillhör inte alls lagom-släktet, men det är himla skönt att känna så ibland och veta att det är riktigt sant!
 
Idag kände jag en stolthet över mig själv och mitt jobb när jag lämnade chefens rum efter utvecklingsamtalet i eftermiddags. Välbehövt och väldigt skönt.
 
 B som i Mrs. Babunovic
 
Puss