FaceBook
Instagram
Mail

Efter fest-söndag

17:18:00
Nej, ingen efterfest!
 
Denna söndagen har varit en riktig efter fest-söndag.
Meeen morgonPW blev det ändå, ävenom det var efter kl.9. Det var gött att gå ur benen efter en kväll med så mycket dans som det blev igår. Vilken lyckad fest alltså, den kommer vi lägga in i minnesbanken.
 
Det blev ingen avancerad middag eller så idag heller utan den fick killarna på I love Pizza i Utby stå för. En kebabsallad med extra sås, mums!!!
 
Nu fortsätter mys för hela slanten och taggar inför ny vecka imorn! Woop Woop!

Cristian 40 år

23:57:00
ÖVERRASKNINGSFEST!!!
 
Igår fyllde ju Cristian 40 år och hans fru har i hemlighet planerat en överraskningsfest för honom. Det blev så lyckat! Vilken kväll!
 
 

Lördagens PW

08:52:00
In i dimman!
 
Hann tänka att jag tyckte att det var märkligt att jag inte sett en enda människa på morgonens PW innan jag kom på att det nog var dimman som gjorde att jag inte såg någon. Det är skönt att gå istället för att springa ibland. Jag hinner filosofera så mycket mer när jag går. När jag springer så tänker jag nte på någonting, vilket också är skönt.
 
 
Jag har bestämt mig för att ta löpvila ett par dagar. Jag har slarvat med löpvilan vilket inte har gjort något, men sedan jag började träna baskettjejerna så använder jag muskler på ett annat sätt, framförallt i höften som jag inte gör annars occh det känns av. Min högra höft är ju sedan flera år tillbaka min akilleshäl efter att jag slet ut den med att jobba 100% som undersköterska, 125% med företaget + egen träning ( och tre barn, hushåll osv osv osv..) på det... Så nu lever jag som jag lär och vilar innan det går för långt. 
 
Puss

18 september!

20:37:00
Chiles och Cristians dag!!
 
Veckans sista löptur! Resten av helgen blir det PW. Klockan ballade ur totalt efter att jag uppdaterade den igår och räknade inte kilometerna. Måste se om jag kan fixa det. Jag vet ju sen innan att den räknar typ en halv kilometer per kilometer för lite, men det är ju sak samma för mig. jag springer inte för siffrornas skull. Tänk att jag haft min klocka i 3 år och den funkar fortfarande precis som när jag fick den. Snacka om bra kvalité!
 
Dagens mat efter jobbet! Äggwrap med kycklingwok!
 
Efter middagen hemma så åkte jag iväg till familjen Lopez för att fira Cristian som fyller 40 år idag. Evelina, Zoran och Filip har förkylningssymptom så dom fick stanna hemma och Laura ville ha fredagsmys med dom. Hemma hos Lopez firades det dubbelt då det är Chiles nationaldag också.
 
 
 
Mysigt födelsedagsfirande och vi har lovat Cristian en superfest när restriktionerna lugnat ner sig...
PUSS
 

Ingen corona

08:33:00
Negativt test, positivt resultat!
 
Vilken underbar morgon denna torsdagen bjöd på! Härlig luft och alldeles klart och fint. Det är magiskt att få springa i soluppgång alltså. När jag kom hem från rundan så fick vi veta att Evelina testade negativt för covid-19 och därmed slipper leva i karantän då hon har en vanlig förkylning. Det "visste" vi i och för sig redan, men man har ju satt sig i en rävsax när man testar sig så man måste behandlas som smittad tills motsatsen bevisas på papper. 
 
 Nu ska jag i väg och träna baskettjejerna! Det är så kul att se hur som utvecklas hela tiden!
 
PUSS

Onsdagens kontraster

18:30:00
Det skiftar!
 
Vaknade upp till en riktigt grå onsdag. Jag riktigt kände hur diset droppade i ansiktet på mig medans jag sprang. 
 
Jag fullkomligt älskar mitt jobb!
 
Zoran hade gjort goda kycklingpannbiffar som jag gjorde lite grönsaksröra till. MUMS!
 
Sen bar det av från 19°C och sol till päls, uggs och en svinkall ishall!
 
Vänjer mig aldrig vid kylan därinne och nästa vecka får jag inte glömma vantarna!
PUSS

Full fart!

20:25:00
Dietist, jobb och basket
 
Hej å hå! Det har gått i ett i dag!
Mötet hos dietisten gick bra. Filip växer och frodas samt utvecklas som han ska. Det bästa som hänt honom är helt klart att bli helt glutenfri och det märker ju alla läkare och dietister också. Han räknas som glutenintolerant TROTS att det inte kan påvisas i alla deras blodprover. Som vi har kämpat alltså! Det som alltid kommer skära i mig är ju att han gått igenom både öronoperation och halsoperation innan dess att vi ens tänkte på gluten. Grabben har ätit så otroligt mycket antibiotika och varit sjuk så himla mycket i hans liv och sedan han blev glutenfri (och fri från glutenfri vetestärkelse) har han inte varit sjuk en enda gång och han har växt som bara den. Jag får skriva mer om det i ett separat inlägg tror jag!
 
Överlycklig kille i väntrummet som önskat sig fiskar hur länge som helst.
 
Jag hann slänga i mig kokosgröt innan jag drog till jobbet.
 
Efter att ha tränat tisdagens grymma PTklienter skyndade jag  mig hem för att hinna äta maten Zoran lagat, lyssna på läsläxor och sedan åka på basketträning.
 
Falukorv i ugn som Zoran gjort till mig. Till det stekte jag zucchinin och grönkålen från Pernilla!
 
Livspusslet alltså!
PUSS

Mörkt

06:49:00
Pannlampa?
 
God morgon! Detta kan ha varit den mörkaste morgonen hittills faktiskt. Jag funderar på att skaffa en pannlampa för att slippa använda ficklampan på mobilen när jag är på mindre belysta vägar. Det som tar emot att köpa en är ju för att jag den 1:a oktober kommer köra inomhus istället för utomhus...
Vi får väl se hur jag gör. Har ni tips på någon bra och prisvärd pannlampa?
 
 
Nu ska jag duscha och göra mig iordning för jag och Filip ska iväg till dietisten och prata om hur hans första år som helt glutenfri varit. Behöver jag ens skriva... AMAZING?!
KRAM

Mörk måndag!

07:30:00
Nattsvart!
 
Det var nattsvart när jag gick upp imorse. Jag har letat rätt på reflexvästen också. Den är typ 3 storlekar förstör, men den fyller sin funktion. Det är ju ändå huvudsaken!
 
Idag väntas jobb fram till sent ikväll. Evelina har dessutom blivit förkyld med snuva och hosta.
Hon ska ta ett coronatest kl.8, vi är ganska säkra på att det inte är det, men för säkerhetsskull måste testet tas. Håll tummarna.
'PUSS

Vår söndag

19:19:00
Jag tänkte skriva slappesöndag men....
 
Trots att det känns som att söndagen varit ganska händelselös så har den inte direkt varit det.
Jag litade på väderappen imorse och trodde att det skulle ösregna på morgonrundan och tod en PW istället för löpning. Det kom inte en droppe. Det gör inget för jag har löpt så mycket det senaste och hoppat över MÅNGA planerade PW.s varje vecka...
Björkarna har fått ljusa slingor nu!
 
Älskar att gå längs dom fina sommmarstugorna ett stenkast ifrån oss.
 
Dagens bruch blev en god omelett!
 
Smakade även på Pernillas hembryggda kombucha.
 
Den smakade ungefär som äppelcidervinäger. Gott och nyttigt!
 
Evelina hade danslektion och Laura hade Roller Derby. och efter det hann jag att göra min fjärde laserbehandling här hemma. Jag fick en hemmalaser av Zoran i födelsedagspresent och lasrar mig en gång i veckan enligt rekommendationerna i manualen. Efter 12 behandlingar ska man ha nått önskat resultat.. Vi får väl se!
 
Jagska jobba undan lite jobb och läsa lite nnan det är läggdags för barnen.
Puss

Slappelördag

18:04:00
Blött och halt!
 
Nu gäller det att se sig för ute. Regnet gör löven på marken glas hala. Livsfarligt i nedförbackarna alltså. Idag var det löpvila och jag gick en helt annan runda än den jjag sprang igår.
 
Väl hemma körde jag och Evelina Yin Yoga ihop. Riktigt mysigt!
 
Lördagar är en typsiak städdag för oss så vi har i princip städat, tvättat, vikt tvätt och bara röjt här hemma. En riktig go lördg ändå. Laura och jag bakade glutenfri brownie och en lchf-brownie till mig som vi åt efter maten. Familjen gav den 5 av 5 och jag gav min 5 av 5!
 
Vi ska försöka enas om en film att titta på. Jag brukar mest nöja mig med den det blir, det räcker med att barnen blir oense, haha!
PUSS

11 september

18:54:00
Det blev ändå en bra fredag!
 
Trots dagens pissiga start så repade den sig väldigt väl med härliga PTklienter och lunch på JImmy and Joans NY som fyllde 2 år. Fantastiska Elizabeth som just nu krigar emot bröstcancer var på plats och det var så härligt att se henne. Vilken kvinna, mamma, entrepenör och krigare hon är. 
 
Självklart hade vi med oss bubbel för att fira!
 
Efter jobbet åkte jag hem och gjorde LCHFpizza till oss allihopa!
Det var längesen så det var extra gött!
 
Nu blir det familjemys för hela slanten!
Trevlig helg!

Förföljd!

08:44:00
JAG ÄR SÅ FÖRBANNAD! 
 
Jag blev förföljd av en bil på löprundan nu imorse. Från stora vägen i Kviberg in på smågatorna i Bellevue. Jag vet inte om det var jag som lyckades komma undan eller om han valde att ge upp. 
Jag ringde till Zoran så han fick vara med mig i luren medan jag sprang hem! Jag är så arg just nu så jag vet inte vart jag ska ta vägen. Jag önskar att jag hade vett nog att vara rädd, men jag är så fruktansvärt ARG!
 
Det där avskummet ska inte lyckas skrämma bort mig. Det är min förbannade rätt att få springa utomhus, när och vart jag vill oavsett om det är mörkt eller ljust ute.
AHH!! JAG BLIIR TOKIG!
 

En tredjedel...

20:38:00
En tredjedel av september!
 
Vips så var 1/3 av september förbi. Jag som trodde att år 2020 skulle bli det längsta året i mitt liv, men det har ju susat iväg likt inget annat konstigt nog. Tur är väl det...
 
Morgonrundan imorse gick också undan!
 
Pernilla var hos mig i Källar'n på PTpass. Hon fick kämpa järnet som tack för att hon hade med sig en påse med massa gottigheter från hennes trädgård.
 
Hennes hembryggda komucha, zucchini och grönkål. Och så himla söta blommor!
Tack Pernilla♥
När jag kom hem väntade detta goda på mig innan basketträningen! MUMS!
 
Nu blir det lite serie-avsnitt innan sängdags!
PUSS

Hej hej onsdag

20:01:00
Hej å hå vad det går!
 
Intervaller i duggregn kändes väl lite mysigt ändå. Eller så är det bara för att jag slapp springa i ösregn som jag känner så. Kör på med backintervaller just nu och det känns bra!
 
Hann även med ett snabbt rumpapass innan jobbet.
 
Onsdagens middag:
 
 Denna dag har verkligen gått i ett. Vissa dagar gör ju det. 
Nu ska jag jobba lite innan jag och Zoran ska titta på avsnitt av SoA. Vi har fastnat för den nu.
PUSS

Grått och blött

20:54:00
En typisk tisdag numera
 
Nu är det mörkt när jag går ut på morgonen alltså! Det ljusnar fortfarande ganska snabbt, tack och lov. Imorse var det blött och grått, men jag slapp regnet iallafall. Löven har börjat falla och lagom till nästa vecka ligger det nog fullt med gula löv på marken tror jag!
 
Ida blev det en kortare runda än vanligt för det var det jag hann med. 
 
När jag kom hem så låg Laura och filip så här i soffan. Älsklingar!
Den finaste gåvan jag gett mina barn är varandra ♥
 
Dagens snabbmiddag innan basketträningen
 
Flera kvällar i veckan ligger jag på min spikmatta och spikkudde. Det är så gött!
 
Nu blir det ett avsnitt av SoA på Netflix.
PUSS

Kycklingleverpastej

13:15:00
Bredbar kycklingleverpastej
 
Ingredienser:
450g kycklinglever
½ liten gul lök
1st liten vitlöksklyfta
2st ägg
25g smör
1dl vispgrädde
1krm svartpeppar
1tsk salt
(andra kryddor som man gillar)
 
Gör så här:
Sätt ugnen på 175grader
Hacka löken och pressa vitlöksklyftan. Stek i smör på medelhög värme tills det mjuknat. (Får inte brännas) Häll i levern och stek den tillsammans med löken och vitlöken tills den fått färg på båda sidor.
 
Krydda och häll i vispgrädden och låt det sjuda i några minuter.
Häll över allt i en bunke och mixa det till en slät smet och mixa i äggen. Fördela smeten jämnt i 2st glasburkar/aluminiumformar mått:17x12x5 (gärna med lock så du kan förvara den lufttätt i kylen sen).
Fyll en djupugnsplåt till häften med vatten och lägg i glasburkarna.
Täck dom med aluminiumfolié och ställ plåten i mitten av ugnen i 35 minuter. Tag sedan bort folién och låt pastejen gräddas ytterligare 15 minuter i ugnen.
 
Ta ut plåten och ta ut glasburkarna ur vattenbadet och låt som svalna helt.
Förvaras i kylen i ca 1 vecka i frysen i ca 1 månad (ej i glasburk i frysen.)
 
Bredbar och god!
 



Måndags morgon!

08:21:00
Dags för ny vecka!
 
Ny vecka nya tag! Såg ett mail från läraren på skolan imorse att barnen från och med nu kommer ha egna helt nya hörlurar och att det så klart var klumpigt att låta barnen dela med varandra... Skönt när det löser sig fort och att man kan ha bra kommunikation.
 
Det var så skönt att springa av sig imorse!
 
Min fina trio redo för en ny vecka ♥
 
PUSS

Hjälp vilken söndag!

21:06:00
Hit och dit och sanering
 
Dagen började bra iallafall med både morgonlöpning och ett besök på gymmet för överkroppspass.
 
Evelina skulle på dans och direkt efter det hade Laura säsongspremiär på Roller Derbyn.
Min lilla loppa!
 
Jag sitter alltid på bänken med hjärtat i halsgropen under hela lektionen .
 
Söndagsmiddag med det lilla extra, mums alltså!
 
Och så avslutades en annars så bra söndag med ovälkomna gäster. Jag luskammar ju mig själv och mina barn väldigt ofta som ni vet och ikväll visade det sig att tre sycken fanns i ett av barnens hår. Det visade sig att dom i klassen delar på hörlurarna då det inte finns ett par till varje elev och det hade hänt i fredags.... Alltså jag får ju krupp på sådant så tills det är löst i skolan får mina barn ha med sig hörlurar hemifrån. Och ja, jag har mailat skolan som redan skickat ut tre varningsmail m lss på skolan.
Resten av oss var (tack och lov) lusfria, men med min fobi så hjälpte ju inte det.
Jag går ju bananas, minst sagt!
 
ALLT sanerades, tvättades och vi alla fick en behanding då lössen inte kan bli resistenta mot Linicin!
 
Det är så himla viktigt att alla luskammar ofta, sen kanske jag är manisk som gör det efter varje skoldag, men tack vare det så upptäcks det ju i tid och kan förhindra att det blir katastrof. Sen är det viktigt att prata öppet om det så alla förstår att det är något som kan drabba alla och att vi tillsmamans genom att uppmärksamma det får stopp på utbrott snabbare!
 
PUSS

Städ och slapp

19:54:00
En städ och slapp-lördag
 
Lördag och underbart att inte behöva väcka barnen hemma utan låta dom sova så länge dom vill. Inte för att dom sover speciellt länge, men det är skönt att låta dom sovam och vakna i lugn och ro. Jag hade turen att slippa springa i regn. I natt somande jag inte försen kl.2 p.g.a att det stormade och regnade så kraftigt.
 
Jag sprang in i inte minsre än fem stycken rådjur. Så vackra!
 
Så fort jag kom hem öppnade sig himlen och jag hann precis inna jag blödde igenom! Som sagt, ibland ska man har tur alltså! Woop woop!
 
Efter att ha storstädat tvättstugan, badrummen, tvättat, vikt tvätt osv så var det så gött att bli serverad Zorans burgare till middag! Extra allt i en LCHFfralla dessutom!
 
Jag och Laura spelade schack och vann varsin gång!
 
Och Filip tog igen matte som han inte hunnit med under dessa veckorna. Det går alldeles utmärkt att göra på lördagar. Man får göra matte och skolarbete roligt.
 
Nu ska vi titta på en ny film på Netflix och bara mysa allihop!
PUSS