FaceBook
Instagram
Mail

PW på landet

10:34:00
Vackert och vindstilla
 
Min kropp vet inte vad påsklov eller ledighet betyder. Kl.05:59 vaknade jag pigg som en lärka. Jag låg och drog mig i en halvtimme iallafall innan jag blev för rastlös och tog på mig och gav mig ut på PW. Jag gick 3 km och vände direkt när klockan sa till och gick tillbaka. Så det slutade på 6km under timmen. Bra tempo tycker jag.
 
Tänk att dessa vyer var som pesten för mig i tonåren och nu tycker jag att det är så vakert att det inte är klokt. Tur att man blir klokare med åldern!
 
Ser ni trädklungan på bilden under? Bakom träden ligger en kulle och där ligger det massa ormar och solar sig på våren och många åker dit för att titta på ormarna som ligger där i stora högar och värmer sig. Det gör inte vi!
 
Norrbyåskyrkan är så fin!
 
Nu är frukosten intagen och vi ska gör oss iordning för att åka till Tobbes mammas oc pappas grav i Hallsberg. Efter det ska vi hälsa på min (styv)farbror KG som bor fem minuter därifrån. Det ser jag framemot. Vad ska ni göra denna långfredag?
 
Puss

Framme i Norrbyås

10:21:00
Påskskjutning och yatzy
 
Vi kom fram till ett varmt Norrbyås igår eftermiddag. Det var 19 grader varmt när klockan var 17:30 och vid 20:30 var det fortfarande 13 grader varmt.
Vi åt tacos och myste ute. Tobbe passade på att ta fram sin gamla farbror Svens hagelbössa, den fick Sven när han fyllde 20 år augusti 1937.
Med den sköt han sedan in påsken med 4st skott. Det small ordentligt och doften av krut spred sig.
 
 
När solen gått ner gick vi in och spelade yatzy medans barnen tittade på TV.
Tobbe blev kvällens Yatzy-kung och bjöd på Dry Martini.
 
En riktig mysig kväll ♥
Puss

Mot PennyBridge

16:55:31
Det blir en påsk i Örebro
 
Då "serbiska" påsken infaller en vecka efter "svenska" även i år så gör vi en repris på förra året och firar denna påskhelgen hos Tobbe i Örebro. Barnen har räknat ner dagarna och har längat så mycket. Vi vuxna med. Det ska bli mysigt att komma ut på landet och njuta av Tobbes stora trädgård. Vädret ska ju vara tiptop också.
 
Vaknade tidigt imorse, gav barnen frukost och gav mig ut på 6km PW.
Väl hemma göttade jag mig med både kaffedrickande, solning och träning på inglasade balkongen.
 
Skrattade lite för mig själv när jag delade upp mina och barnens kosttillskott som vi ska ha med oss denna helgen. Inte lite burkar alltså, haha!
 
Nu åker vi snart förbi Hallsberg och då är det inte långt kvar tills vi är framme!
 
PUSS

Mot PennyBridge

16:55:21
Det blir en påsk i Örebro
 
Då "serbiska" påsken infaller en vecka efter "svenska" även i år så gör vi en repris på förra året och firar denna påskhelgen hos Tobbe i Örebro. Barnen har räknat ner dagarna och har längat så mycket. Vi vuxna med. Det ska bli mysigt att komma ut på landet och njuta av Tobbes stora trädgård. Vädret ska ju vara tiptop också.
 
Vaknade tidigt imorse, gav barnen frukost och gav mig ut på 6km PW.
Väl hemma göttade jag mig med både kaffedrickande, solning och träning på inglasade balkongen.
 
Skrattade lite för mig själv när jag delade upp mina och barnens kosttillskott som vi ska ha med oss denna helgen. Inte lite burkar alltså, haha!
 
Nu åker vi snart förbi Hallsberg och då är det inte långt kvar tills vi är framme!
 
PUSS

Lär känna dina bröst

16:36:00
Glädjande besked och här är hela storyn
 
Den 26 mars upptäckte jag en knöl i mitt högra bröst. Den hade jag inte kännt förut, den var/är i storlek som en puttekula och är hård, inte alls som andra körtlar i brösten. Jag undersöker mina bröst noggrant en gång i månaden sedan 3½år tillbaka. Jag gick då en bröstskola direkt efter min senaste mammaografi. En fantastisk sjuksköterska hjälpte mig att visa hur jag skulle göra och även målde en grön prick på en bild av ett par tecknade bröst på dom ställen man kunde känna körtlar som jag hade då så jag skulle ha koll på om det skulle uppkomma nya. 
Och det gjorde jag den där tisdagsmorgnen den 26 mars. I panik började jag känna flera gånger i hopp om att den skulle försvinna. Sen kände jag på andra bröstet i hopp om att hitta en likadan där, vilket inte hade spelat någon roll för alla bröst är helt olika. Men all logik flög liksom ur mig medans en stor klump skapades i magen. Knölen var där och försvann inte.. Jag andades och gick ut till Zoran och berättade som det var. HEMSKT!
 
Redan dagen efter fick jag komma direkt till min läkare på VC efter mailkontakt på tisdagen. Han kände, förstod min oro och skickade en brådskande remiss till Göteborgs mammaografi på Sahlgrenska. Oturligt nog så bytte dom just då ut alla sina maskiner på mammografin så det hade bildats kö även på oss som hade brådskande remisser.
17 april fick jag tid för utredning. Alltså fotografering av brösten samt ultraljud.
 
Som ni förstår så kändes detta som en evighet. Jag är expert på att se till att jag är sysselsatt som tur är. Gick upp tidigt varje dag, jobbade, var med familjen, träffade folk, reste, tränade allt jag kunde komma på för att bli trött och slockna i soffan på kvällarna för att slippa ligga och grubbla hela nätterna.
Jag bestämde mig direkt för att inte tala om detta öppet. Det var 6 personer förutom jag själv som visste om det. Jag kan säga att det inte var lätt att umgås med vänner och familj utan att berätta när dom tittade mig i ögonen och frågade om jag mådde bra. Tur i oturen att allergichocken kom så jag hade den att skylla på.
 
Igår var det alltså dags för undersökningen och från att jag vaknade kändes det konstant som att jag skulle spy. Jag hade sett till att hela dagen skulle vara proppfull i kalender med jobb.
Så först jobba, undersökning och sen full eftermiddag med jobb. Zoran hämtade mig och var med mig hela tiden. Barnen var hos Baba som inte visst någonting om detta.
Så fort jag kom dit blev jag uppropad trots att jag var 15 minuter tidig. Avklädning, punktmarkering på knölen och fotografering i den sprillans nya maskinen och sedan väntan på läkaren och ultraljudet.
 
Fem minuter efter fotograferingen blev jag inkallad. Då orkade jag inte hålla ihop mer, jag darrade som ett asplöv och tårarna rann. Hur mycket man en försöker förbereda sig på både goda och dåliga besked så går det bara inte. Det var precis samma som när jag gjorde min första utredning när jag var gravid med Filip.
Läkaren och sköterskan var så fina emot mig. Läkaren sa att han tyckte att bilderna hade sett bra ut och att ultraljudet skulle utesluta minsta tvivel.
Vi pratade om min undersökningsrutin och dom berömde den så mycket. Dom menade på att fler eller alla borde vara så nogranna för det räddar liv. SÅ SNÄLLA! Är du en kvinna/tjej/ person med bröst så undersök brösten regelbundet.
Efter noggrant ultraljud säger läkaren:
-" Vet du vad Emelie, nu kan du gå hem och måla en grön prick där den knölen är för det är en förstorad körtel. Du är FRISK!"
LYCKAN och LÄTTNADEN som sköljdes över mig där jag låg på britsen går knappt att beskriva. Berget jag burit runt på bara försvann, POFF!
Och dom två såg lika glada ut som jag kände mig. Fantastiskt!
 
 
Så nu målar jag en grön prick där på min bild och fortsätter undersöka mig varje månad precis som förut. Tacksam över precis allt!
 
PUSS

Vilken PANGhelg

09:48:48
Perfekt helg!

Denna helgen går helt klart in i minnesarkivet som en favorithelg. Lördag och söndag startade med 6 km PW för min del och hela förmiddagarna spenderades med öppna rutor på inglasade balkongen. Det har resulterat i att jag fått lite färg och vem blir inte piggare av det?!


Zoran köpte em bukett tulpaner till mig, så fina!

I lördags var vi inme i stan för att övriga familjen ville äta på KFC. Det var första och sista gången för ingen av dom blev direkt frälsta. Igår var vi hemma hos Baba och hos henne blir man aldrig besviken på maten ♡

I lördagskväll gjorde jag och Zoran sockerfria mojitos och dom blev riktigt bra. Lördagsmyset blev ostflarn med topping och västkustens delikatesser, kräftor och räkor.



Nu är jag helt redo för ny jobbvecka som är fullbokad och körig p.g.a att jag tagit påskledigt tors-fre för att fira påsk i Örebro.

Puss

Sol betyder smörja

10:45:00
Inlägget innehåller rabattkod samt annonslänkar för Yves Rocher 
 
Sun's out, time to oil up!
 
Efter morgonens PW har jag suttit och göttat mig med öppna rutor på inglasade balkongen. Solen tar nu kan jag lova så jag gick in och hämtade sololjan och sprutade på.
Två sekunder senare utbrast Laura: -"Hallå där!  Varför luktar det solkräm?"
Kommer själv ihåg doften av sommar när mamma sprutade på sig sololjan från Yves Rocher som jag själv använder. Bästa sololjan jag använt helt klart. Jag har aldrig brännt mig när jag använt den. After sun från samma märke är också grymt bra. Fräsch och går snabbt in i huden utan massa klibb och klabb.
 
Det börjar bli så dags att fylla på solskyddsförrådet så jag passade på att beställa hem nu direkt för jag såg att rabattkoden SPRING19 gav 25% off på ett helt köp.
 
Sololja SPF 30 - HÄR
After Sun - HÄR
 
 
Har du börjat fylla på ännu? 
Puss



Orange is the new black

18:48:00
(Inlägget innehåller klickbara länkar till Sportamore.se)
 
Som jag letat!
 
Jag har letat efter orange bikini sedan i vintras. När jag var nio år gammal så var min absoluta favoritfärg orange. Det var år 1996, så det är nog inte en slump att jag blivit förtjust i orange på nytt nu mitt i 90-tals trenderna. Lyckan när jag hittade två bikinis som dessutom var på REA. 280 kr för två bikinis, THAT'S A FYND! Den ena är lite mer åt det röda hållet, men det gör inget.
 
Korallfärgad trekantsbh - HÄR
Korallfärgad bikinitrosa - HÄR
Mönstrad trekantsbh - HÄR
Vändbara bikinitrosor - HÄR
 
Visst längtar man lite extra till semestern när man köpt nya badklädert?!
PUSS

Vi drar till...

23:19:00
...släkten i Doboj.
 
Hotellet bokade vi för 1 månad sen och nu har vi bara väntat på att flygbiljetterna skulle bli billigare och ikväll slog vi till och bokade biljetterna. Det blir en midsommar i Jugge med andra ord. Tar nog med mig en burk sill ändå, haha!
 
Barnen jublade när jag berättade ♡
 
Nu har vi mycket resor att se framemot både i Sverige och utomlands. Så kul!
 
Puss

I can't take it anymore!

20:26:16
Fast jag har ju inget val... 
 
Ännu en helt fantastisk dag med strålande sol, blå himmel och massor med pollen! Jag älskar't även om det nästan tar livet av mig.
Förra veckan åkte jag på en pollenchock. Sista fastedagen kunde jag knappt gå en meter utan att det pep i lungorna.
Jag bröt vattenfastan med att ta mina antihistaminer (pollenmediciner) och ganska snabbt blev jag bättre i halsen och ögonen, men bihåleinflammationen var redan ett faktum på torsdag morgon. Men det som inte dödar det härdar. Hela dagen var jag ute med Lauras klass i naturen... Optimalt, jag vet!
 
Men kul hade vi på Ekehagens Forntidsby
 
Laura fick näsblod på vägen hem och det händer ofta nu under pollensäsongen. Tur att det finns stopp-pinnar och gel att använda för att stoppa det.
 
Tillbaka till min allergichock och dess sviter. Denna gången så spolade jag rent bihålorna själv med massa hemkokt saltlösning. Effektivt, men... och ja det finns ett men. Det stoppade nämligen inte där utan vips igår mitt under helgens kryssning tappar jag rösten. Alltså helt, fick knappt fram ett ljud så fick viska bäst jag kunde. Rösten är fortfarande väck. Antagligen vilse på Östersjön och då tar det så klart ett tag att hitta tillbaka kanske?! Jag fick ställa in alla klienter idag och byta ut dessa 10 timmar till att fixa första kvartalet för 2019. Sånt roligt vi egenföretagare måste hållas med. Det är klart nu och ska vidare till revisorn imorn. Jag måste jag ju medge att det är uttröttande och tråkigt att försöka vara tyst. Iallafall för en som mig. Det är nämligen det enda jag kan göra för att läka snabbast möjligt. Inga quickfix här inte!
 
Jo, visst gör det ont när knoppar brister...
 
Jag som aldrig lär mig något var så klart ute på en 4km PW i morse också, så klart!
 
Många tycker att vi som har allergi klagar och det FÅR vi göra, PUNKT!
Känner du av pollen eller är du en lycklig en som slipper?
 
PUSS


På utflykt med klass 3:1

10:42:38
Efter 12 år utanför barngrupp

Idag är jag med Lauras klass (och paralellklass) på utflykt till en forntidsby utanför Falköping. När Laura bröt handleden bestämde vi att jag skulle åka med då vi inte riktigt vet vad som kommer hända där och hur aktiviteterna kommer vara.

Laura och Adelina ♡

En spännande dag och vi får väl se om moma gamla pedagogskills finns kvar.
Puss

Vårt första besök på operan

17:49:00
Ringaren i Notre Dame
 
I februari fick jag ett mms av min bästis Natalie med ett foto på två biljetter med frågan, -"Vill du gå på operan med mig 27 mars?". OM jag ville! Första gången för oss båda.
  
Vi träffades innan för att äta middag på Restaurang Simba som serverar afrikansk/etiopisk mat.
 
Innan förställningen skulle börja drack vi ett hlas vin och tittade på solnedgången, mysigt!
 
Nattas man Cristian hade vunnit biljetterna på jobbet och det var inga dåliga platser utan första balkong med perfekt syn över scenen. Vi kunde inte fått en bärre första gångs.upplevelse alltså.
Och Ringaren i Notre Dame måste man bara se, wow så bra!!
 
Jag är så tacksam över att få uppleva detta med just henne och det var garanterat inte sista gången vi var på operan!
 
PUSS

Sista dagen i mars

14:50:00
31 mars
 
Marsmånad kunde ju inte blivit så mycket bättre. Strålande sol, blå himmel och perfekta små fluffiga moln. Vi hade en riktig mysdag hemma efter att Zoran hade hämtat barnen som sovit över hos Baba medans vi var på fest.
 
Kaffe i solen med öppna fönster på inglasade balkongen
 
Perfekta små moln!
 
Första solningen gjord. Jag njöt som en liten solkatt!
 
Min starka grabb höll mig sällskap och rev av ett träningspass.
 
Visst är det gött med dagar utan måsten där man bara glider omkring tillsammans. Barnen hade cykelpremiär på eftermiddagen och vi var ute en bra stund. Snart är det dags att ta PTcyklen på service så jag kan starta cykelsäsongen. Sista dagen på mejerifritt mars firades med fläsklägg och surkål.
 
PUSS

Pyjamasparty

12:38:00
Bättre sent än aldrig!
 
Laura fyller år strax innan jullovet och Evelina fyller alltid år på sportlovet, inte superlätt att ha kompiskalas då. Därför har det blivit som så att vi firar tjejerna i efterskott tillsammans. Förra året valde dom att bjuda in två bästisar var på pyjamasparty med övernattning och iår gjorde dom likadant. 
 
Just Dance, Let's Dance, lekar, middag, fika, övernattning och våffelfrukost.
En succé om man frågar flickorna!
 
Laura fick en fågelholk av sin vän Adelina så dom dekorerade den tillsammans.
 
I söndags letade Laura upp ett träd i närheten av oss och i det hängde vi upp den söta fågelholken fylld med frön.
 
Hur fin blev den inte då?!
Puss


Autofagi 72 timmar

11:44:00
Vattenfasta i 72 timmar
 
 
 
Autofagi betyder själväta på latin.
Det betyder att du försätter kroppen i ett tillstånd där den äter av sig själv och rensar ut gamla celldelar och proteiner samtidigt ersätts kroppen med nya fina. Se det som en inre healing, uppfräschning eller renovering. Bort med det gamla, utslitna och dåliga för att ge plats åt det friska och fräscha. Enligt forskning så har det dessutom positiva resultat vid cancer och Alzheimers.
 
Av vilken anledning gör man denna fastan?
Anledningen till att jag gör det just nu är för att jag känt att min kropp tog stryk av halsflussen jag hade i början på mars och antibiotikan jag åt för att bli av med den. Så jag bestämde mig direkt efter antibiotikakuren att göra denna vattenfastan med start 1 april när mejerifria mars var avslutat.
 
Hur gör man detta då?
Genom vattenfasta i minst 3 dygn alltså 72 timmar. 
Efter att ha pratat med Martina som forskat på just autofagi fick jag veta att svart kaffe var helt okej att dricka och att det t.o.m kunde verka födelaktigt på autofagin.
Så jag dricker minst 2L vatten/dag och äter ca. 1 msk flingsalt samt dricker 1-2 koppar svart kaffe på morgonen.
 
Hur går det hittills?
Jag har just nu fastat i 37 timmar och har inte upplevt hunger en enda gång. Jag tänker på mat, men blir inte hungrig eller sugen. Det jag tycker är mest jobbigt är att jag inte får tugga mina extra-tuggummin som jag annars gör dygnets alla vakna timmar. En vana jag ersatte när jag slutade röka för massa årsen.
 
Hur länge ska jag göra det?
Jag startade fastan kl. 21:30 i söndagskväll och som det ser ut nu så kommer jag inte äta försen på torsdag kl. 12 så det blir ju lite mer än 86 timmars vattenfasta.
Jag ska bryta fastan med att dricka benbuljong som jag kokade ihop i söndags och enbart dricka buljongen och vatten under torsdagen och först på fredag vid lunch äta en mild och lagom måltid för att därefter äta som vanligt.
 
Benbuljong:
1 st fläsklägg/Kyckling/Nöt ca 2 kg
1 msk Salt
10st Kryddpepparkorn
10st Vitpepparkorn
 
Gör så här:
Lägg köttbiten i en stor kastrull och fyll på med vatten så att det precis täcker köttbiten. Häll i kryddorna. Koka i ca 2 timmar och ta bort eventuellt skum på ytan.
Ta ut köttbiten ur vattnet och låt vattenet vara kvar på spisen. Ta sedan bort så mycket av köttet från benen som det går för att sedan stoppa i benen i vattnet igen. Låt sedan benen småkoka/sjuda i vattnet i minst 12 timmar. Rör om en gång i timmen. När det kokoat klart silas benbuljongen in i en annan skål/kastrull genom en tät sil och får stå och svalna innan den ställs i kylen (hållbar i ett par dagar) eller fryses in i portionsbitar man tycker passar..
 
Tycker ni att det låter helt galet eller intressant?
 
PUSS på er


Daniel 30 år

08:28:00
Party Party!!
 
I lördags var vi ute och firade lillebror Daniel som fyllde 30 år den 19 Mars.
Vi åt middag på ölrepubliken och sedan gick vi vidare till John Scott's under Palace.
 
En superrolig kväll att minnas!
 
 PUSS

Månadens naglar

12:51:06
Gult är läckert!
 
Vips hade sex veckor gått och det var dags att gå till Settie på GLANS STUDIO och byta färg på naglarna. Tydligen nöjde jag mig inte vid att bara bli blond utan valde en superläcker pastellgul på naglarna. Så klart med glitter på vissa av dom.
 
Hur läckra!?
 
 

Blondin igen

06:41:36
Man ska aldrig säga aldrig!

Efter fem år med andra hårfärger är jag nu blond igen. Min svägerska Dragana slingade mig blond i lördags. Rycker till varje gång jag ser det blonda i spegeln, så ovant är det.

Hello Blondie!

Jag trivs bäst i svart hår och när jag blundar och ser mig själv är det i svart hår.

Trivdes bra i brunt med...

Men nu är det slingblond jag får vara. Grå slingor (typ 7 stycken) har börjat komma och det känms enklast att dölja dom och kommande grått/vitt i blond. 


Jag som 18-åring

Härligt att bli äldre va?!
Puss

Ägg och majo

13:28:00
Jag tröttnar aldrig!
 
Man hade kanske kunnat tro att jag vid detta laget skulle ha tröttnat på ägg efter över 10 år med LCHF, men nej! Ägg tröttnar jag aldrig på. Speciellt inte om jag får majo till. MIn standard lunch eller snack är just ägg med majonäs. Jag har ingen micro eller ugn på gymmet där jag jobbar och jag har svårt att äta kall mat. Så då har det blivit att jag har 4-5 ägg i en burk med 1dl majonäs. Mättar bra och klarar sig utanför kylen länge. Grymt bra att äta efter träning då det mättar och ger bra näring och därmed energi.
 
-"Äter du kokosolja direkt ur burken?" utbrast Julia (ägaren av gymmet) förskräckt häromdagen.
Så hardcore är jag inte att jag äter kokosolja rätt upp och ner, haha!
 
Ägg är supermat! Det innehåller så mycket näring och man blir mätt. Det är inte dyrt och man kan äta det på många olika sätt. Proteiner och fett i en perfekt kombination fylld med vitaminer och mineraler. Det finns många myter om ägg som främst uppkom på 80-talet då fett målades upp som hälsobov och fettskrämselpropagandan var ett faktum.
 
Äter du ägg?
PUSS

Laura har brutit handleden

08:39:00
Sicken panglördag det blev!
 
Vi var hemma hos Zorans bror med familj i Rannebergen. Vi åt tacos, barnen lekte, Zoran och Nino snackade i vardagsrummet och jag och Dragana färgade håret i köket. En riktigt trevlig eftermiddag och kväll.
Precis när Dragana hade tvättat ut mitt hår och lagt i massor med silverschampoo (som är helt lila för den som inte vet och det färgar allt i sin väg) i mitt hår så hörde vi Laura gråta i panik från barnrummet.
Jag satt då alltså fast på badrumsgolvet med hela håret dränkt i silverschampoo och kom ingenstans så Dragana fick springa och kolla vad som hände. Filip och Jana kom till mig i badrummet och stannade där med mig, jag tror att dom tyckte det var läskigt.
Jag hörde allt som dom andra sa ute i hallen, men dom hörde inte mig när jag försökte kommunicera, PANIKEN i mig alltså, vilken soppa. Zoran och Nino tog Laura och skyndade sig till bilen för att åka till akuten. Och där satt jag fast i badrummet... Fy alltså! Ni vet det där typiska dåliga samvetet man får. Men men, vi sköljde ur schampoot och gick och satte oss med alla dom andra barnen som var lite chockade och ledsna. 
 
Det som hände var att Evelina, Laura och Masha dansade inne på rummet, Laura ramlade när dom snurrade varandra och PANG landade fel med handen och bröt handleden. AJ!
Väl på sjukhuset så röntgades hon, men bilderna blev suddiga och dåliga. Det dom kunde se var att alla ben i handeleden är brutna, men dom kunde inte se om skelettet rört sig och därmed ligger fel. Dom valde därför att gipsa henne för att om en vecka öppna gipset och ta nya röntgenbilder för att se så det läker rätt. Det får vi verkligen hoppas!
 
Laura tyckte att det var ganska coolt att få gips ändå, som tur är!
 
Vår spralliga tjej som är fylld med energi kommer nu inte få spela fotboll, åka skridskor och kanske inte ens vara med på gympan under i 2 månader... Hon kommer nog klättra på väggarna till slut. Typiskt nog är hon högerhänt också och går i 3:an så är det ju mycket nationellaprov i skolan så vi hoppas på att det läker fint så hon kan skriva med gips.
 
Bilder på mitt hår kommer i ett annat inlägg...
PUSS