FaceBook
Instagram
Mail

Kokosknäcke LCHF

21:08:00
Kokosknäcke
 
200g eko kokosflingor
3 eko ägg
100g eko smör
3msk sukrin (går självklart bra utan)
1msk fiberhusk
 
Sätt ugnen på 180 grader. Vispa ihop äggen och sukrinet medans smöret smälter. Blanda i kokosen och rör sedan ner det smälta smöret. Rör ner fiberhusken och låt sedan smeten/röran stå ca 5 minuter.
Lägg ut ett bakplåtspapper på en ungsplåt och häll smeten/röran i mitten. Lägg sedan ett bakplåtspapper överoch kavla ut smeten/röran jämt och tunt över hela plåten.
Grädda sedan i mitt av ugnen tills hela kokosknäcket har fått en gyllene/beige yta.
Ta ut den och dela upp den i så stora bitar du vill ha och lägg dom i kylen. Efter ca 15 minuter är dom klara att avnjuta. Gärna med lite vispad grädde att doppa i.
 
 
 

Kommentarer
Postat av: Maria Berndtsson

Mums det lät gott. Dags att köpa mer kokos och testa

2014-03-21 @ 15:01:15
URL: http://eninvanaretillibyn.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: