Under My Umbrella - Tränar ni också?

Tränar ni också?

2010-09-08

13:34:25

Kom igen nu, ni är rätt många som läser bloggen nått gör ni väl?
Det tror jag iallafall!
Det hade väl kunnat vara kul att tipsa varandra om nya rilga träningsstilar!

Jag älskar alla dansträningar och lite mer fartfyllda pass så som: Zumba, MRL, Afro, Bodypump ja, you name it!
Styrketreäning är också skönt och det är så effektivt!
Jag älskar LCHF och GI! Tycker det funkar bäst och äter väldigt lite kolhydrater!

Vad gillar ni att träna, vart tränar ni?
Går ni på dieter?

Mitt tips är att direkt efter träning dricka proteinshake!
Jag dricker Whey-80 (just nu hallonsmak) som jag köper på Gymgrossisten.se

Kom igen nu, skriv och berätta!!!!!

Kategori: Träning och Hälsa

Kommentarer

Postat av: tokboll

Hallå där!

Jag har inte tränat så här lite sen jag var omkring 14 år då min träningskarriär började... skäms

Proteindrink är kanon, fast själv föredrar jag vaniljsmak och blanda med lätt/minimjölk. Vad gäller träningsformer har jag ju alltid tränat någon form av kampsport, först karate, sen shootfighting som blev mma. Andra koordinationsträningsformer som dans o dyl är jag inte mycket för ;) Har bara testat core eller bodypump (minns faktiskt inte) Sliter hellre på gymet med fria vikter och gör kombinationsövningar som involverar flera muskelgrupper i taget. Just nu är det kettlebells som tränas, annars är crossfit väldigt bra också. Annan typ av träning jag sysslat med är powerwalk (me like!) helst innan frukost men får inte till det nu... klättring är skitkul men har ingen klätterkompis just nu så det är skit. Kampsporten rann ut i sanden eftersom jag inte fick någon kontinuitet i det och det blev riktigt TRÅKIGT då.

Kram!

2010-09-08 @ 14:07:04
URL: http://gbrosandmum.blogspot.com/

Postat av: tokboll

O just det, det här med dieter... Hade en personlig tränare som hjälpte mig med både träning och kost. Dieten bestod av mycket protein och lite fett & kolhydrater, äta lite men ofta på regelbundna tider. Den funkade jättebra. Äppelcidervinäger för fettförbränning och koffeintablett innan morgonpromenaden. Fiskolja som kosttillskott.

Andra dieter jag har prövat är Warrior diet, funkar inte riktigt för mig men för J. En annan minns jag inte vad den hette... crossfit diet? Funkade bättre. LCHF och GI har jag inte prövat... kanske borde pröva LCHF...

kram

2010-09-08 @ 14:12:48
URL: http://gbrosandmum.blogspot.com/

Postat av: Thess

Jag gymmar på friskis och svettis. Gör mina egna styrketränings programm på denna sidan. www.styrkeprogrammet.se =)

2010-09-08 @ 14:14:36

Postat av: Josefine

Jag simmar det tränar hela kroppen, är avslappnande och skönt.

Diet nej. jag klarar aldrig det. Men önskar jag kunde hitta någon superdiet som innebar att man fick äta lite sötsaker och sånt med :-)

Kram

2010-09-09 @ 19:36:18
URL: http://kwamrak.blogg.se/

Postat av: emma

vad är LCHF?

Hoppas allt är bra med er!?

Lyssnade på din videoblogg om stelarisering, vad jobbigt det måste vara när barnmorskan inte lyssnade på vad du ville och försökte övertala eller göra så du ändrade din ställning till vad du ville. Hon skulle egentligen accepterat ditt beslut och bara gett dig tiden till doktorn.

Hur mår lille Laura? kryper och kanske går?

kram:)

2010-09-10 @ 21:50:14
URL: http://trollbollsmamma.blogg.se/

Postat av: Emelie

Va roligt att några skrev :-)

Alltid kul och lärorikt att se vad och hur andra gör!!

2010-09-10 @ 21:50:14
URL: http://fambabunovic.blogg.se/

Kategorier

Arkiv