Vecka 31: 4 okt - 10 okt 2009

Mina tankar: Börjar känna lite press på att få färdigt vissa saker innan 2:an tittar ut, speciellt Evelinas rum och mitt körkort! Jag känner mig jätte tung och blir tröttare fortare på dagarna och värken i kroppen blir värre, men i övrigt så går det faktiskt bra! Jag kan absolut inte klaga!
Senast igår fick jag en liten panik känsla över att snart är jag fkatiskt 2-barnmamma, på riktigt! Jisses, hur ska detta sluta haha!!
Det är ju bara 69 dagar kvar nu, eller ja iallafall tills den beväntas komma!!


Kroppen: Det är vanligt med besvär från ryggen under senare delen av graviditeten. Livmodern är tung och belastningen blir stor på både ben, rygg och bäckenbotten. För att undvika att få trötthetsvärk i ländryggen är det bra att ha en bra hållning och motverka svank. Personer som tidigare haft problem med ryggen löper större risk att drabbas av besvär.
Förutom den naturliga belastning som blir av den ökade tyngden gör graviditeten i sig att ledband, höfter och ryggrad luckras upp genom ett hormon som heter relaxin. Hormonet vidgar bäckenet och underlättar på så sätt förlossningen. Vissa känner stora besvär av foglossning och kan då behöva hjälpmedel i form av till exempel stödbälte. Undvik asymmetriska rörelser som exempelvis att gå i trappor och bära tunga saker.
Om du har extra tungt arbete kan du ansöka om havandeskapspenning nu. Det gör du hos försäkringskassan.

Barnet: Barnets proportioner påminner mer och mer om ett barn som är fött, huvudet är nästan åtta centimeter i diameter och fötterna knappt sex centimeter. Hjärnan växer sig större och börjar få allt djupare veck för att få plats. Barnets hud som tidigare varit skrynklig börjar nu fyllas ut med fett och slätas ut.

(Fakta tagen från familjeliv.se och bilden från babycenter.com)