FaceBook
Instagram
Mail

Löften om träning och bantning

10:01:00
God morgon!
 
Det är en fin och krispig morgon i Göteborg. Det riktigt nyper i kinderna och jag gillar't!
Det nya året är här och jag VET att väldigt många av er har tänkt att 2017 ska minsann vara året som träningskortet ska glöda och det där envisa fettet på kroppen för en gångs skull ska väck!
Skitbra, men ändå lite väl naivt. I praktiken funkar det sällan och besvikelsen över att ha misslyckats ännu en gång tar över och släcker glöden.
 
Mitt tips och råd är att börja lugnare. Det är helt gratis och det spelar ingen roll om du lever i ensamhet, tvåsamhet eller är ensamstående förälder, varannan vecka-förälder, arbetslös,studerande eller arbetande.
Alla med två ben kan göra det.
Det handlar om att gå en PW i 30 minuter varje dag. Jepp VARJE dag. För det är faktiskt så krasst att kan man inte lägga 30 minuter på sig själv så kommer inte ett gymkort göra någon skillnad heller. Genom att gå dessa 30 minuter kommer det sändas ut massor med bra endorfiner som kommer göra att du får större lust till att börja träna och sköta kosten bättre.
 
Så skuffa undan ursäkter nu och ta med dig själv ,killen,tjejen,kidsen,vännerna eller kollegorna ut på en 30-minutare varje dag detta året. 
Mät gärna tiden så ni märker att ni går rundan snabbare och snabbare, utveckling är motiverande också!
 
2017 är året då du sätter hälsa före bantningskurer och träningshets! Ellerhur?!
 
 
 

Kommentarer
Postat av: Longevity - en blogg om hälsa

Bra formulerat

2017-01-03 @ 10:14:01
URL: http://madelein.se/
Postat av: Anonym

Banta är väl ändå ett av de fulaste ordet som finns ...
Du har sååå rätt
❤❤
Mia

2017-01-04 @ 00:44:45

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: