Att börja om.

13:37:00
Zoran är föredetta fotbollsspelare i Häcken och fd. baksetspelare. Även en fd. storrökare och numera fd. snusare.
Han glömde liksom av sig själv fastnade i en ohälsosam livsstil. Och med tanke på allt som hänt i våra liv så har det varit svårt att sluta med dåliga vanor även om det påverkat hälsan.
Nu har han valt att börja om och satsa på en hälsosammare livsstil. Han har nikotinplåster och  har ändrat kosten och börjat träna igen. Vi tränar tillsammans och vi har satt upp mål till honom. Han tar äntligen vara på att han har en fru som är Personlig Tränare och det är konstigt nog väldigt lättsamt för mig att träna med honom. Det brukar i regel vara väldigt svårt att coacha familj och vänner.
 
Jag är stolt över honom för det är inte lätt att ändra livstil och bli av med beroenden och då behövs det både "morötter" och belöningar.
Idag var det dags att inhandla nytt protein då alla kosttillskott går åt som smör här hemma nu ju så då var det ju klart han skulle ha ny träningsbag och en träningsdagbok nu när första milstolpen är nådd.
 
 
 
Puss

Kommentarer
Postat av: Sara

Så bra att han har bestämt sig och då kommer det ju gå super :)

2014-10-08 @ 14:44:31
URL: http://www.baakochmaat.blogg.se
Postat av: Sofia

Heja Zoran! :)

2014-10-08 @ 15:14:53
URL: http://mittlivinorr.se
Postat av: Milla - Mamma till SagaBus & Lillebror

Heja heja :)

Jag har aldrig hört förut att man inte ska stretcha om man är överrörlig, det var jätteintressant att få veta :)
Gör det mer skada än nytta? För jag tycker liksom inte att det hjälper ett dugg..

Kram

Svar: Det visste inte jag heller innan jag utbildade mig till PT. Men så är det och visst kan det skada mer än att göra gott. Myten om att stretching ska lindra kommande träningsvärk måste dö ut!! Jag masserar muskelgrupperna jag har tränat, mest för att det är skönt!

Kram
Emelie

2014-10-08 @ 20:54:39
URL: http://sagabus.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: